咳嗽吃什么药好得快 类风湿吃什么好得快

秋冬季是很多类风湿病患者复发的季节,类风湿对于患者来说也是件痛苦的事情,那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的类风湿吃什么好得快,希望能够对您有所帮助。

类风湿吃什么好

1、大枣:大枣具有补气益气,养血之功效。

2、桂圆:桂圆具有益气补血之功效,对于类风湿后期血细胞减少,可起到一个补血,预防贫血等作用。

3、核桃仁:强壮筋骨,滋肝补肾之功效,适当吃点核桃不仅可健脑还可缓解类风湿的症状。

4、骨头汤:中医认为以形补形,骨头汤含有丰富的胶原蛋白,钙质。

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5、山药:山药可益气补肾,滋阴补肾之功效。

6、黑豆:黑豆具有很强的滋阴补肾之功效,同时还可祛风除痛之功。

7、枸杞子:枸杞子具有健筋骨,滋阴补肾,有助身体健康。

类风湿患者日常保健

类风湿患者日常不仅要注意多吃这些具有健筋骨,滋阴补肾等功效的食物,同时还要注意日常的保健。

1、日常要注意做好各关节的保暖工作,避免受寒。

2、不要长时间的保持一个关节动作,比如说长时间的站立,长时间的坐姿,长时间的保持某一个动作都是不行的,要经常活动筋骨。特别是在睡觉的时候更要注意避免长期保持一个姿势,膝关节不要过份的屈曲。

3、如果关节疼痛的话,要尽量停止活动,待疼痛消失之后在慢慢恢复活动。

4、坚持动作,不要回为膝关节疼痛而就停止了所有的运动,正常的是要尽量使用较大和有力的关节。当然了在提取重物的时候要经常换手,如果能力有限的话,那么就尽量不要提了。

5、减少工作,避免不当的姿势,比如说这里的物品的摆放都尽量放在伸手就可拿到的地方,尽量减少弯腰,爬高,下蹲等动作。

6、关节炎加剧时一定要减少工作时间,多注意休息。

类风湿已经不再是中老年人的专利了,随着不健康的生活习惯,生活中很多人也会有关节炎方面的疾病的,那么日常要如何防治呢?

首先,平常就要坚持运动了,特别是对于习惯了坐在电脑前一坐就是一整天,平时都不运动,长期处在空调房里的小白领们来说,日常更要坚持运动,避免长时间久坐,同时不要长期空调温度和外界温度差别太大的地方,尤其是要避免风邪入体,如果必须长时间处在空调房内的话,那么也不要对着空调直接吹冷风,对于腰部,膝关节等部分要特别做好保暖工作。

其次必要的食补也是非常重要的,秋冬季要特别注意多吃一些具有温中补气,强身健体的食物,可适当的多吃些红色食物,坚果类食物,更有利于强筋骨

类风湿性关节炎食疗秘方

【防风薏米煎】

配方:薏米30克,防风10克。

制法:薏米洗净,与防风共煎,取药汁约200毫升。

功效:散风除湿。

用法:每日1剂,1次服完,连用1周,停3日后可再用。

【桑枝鸡】

配方:老桑枝60克,绿豆30克,鸡肉250克。

制法:鸡肉洗净,加水适量,放入洗净切段的桑枝及绿豆,清炖至肉烂,以盐、姜等调味即可。

功效:清热通痹,益气补血。

用法:饮汤吃鸡,量自酌。

【苡仁丝瓜粥】

配方:苡仁150克,薄荷15克,豆豉50克,丝瓜100克。

制法:将丝瓜去皮洗净后切成块,薄荷、豆豉择洗净,放入锅内,加水1500毫升,沸后用文火煎约10分钟,滤汁去渣。薏苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内,注入药汁,置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。

功效:清热利湿,解表祛风。

用法:可作早晚餐服食或作点心服用。

【木瓜薏仁粥】

配方:木瓜10克,薏苡仁30克,白糖1匙。

制法:木瓜、薏苡仁洗净后,倒入小锅内,加冷水一大碗,先浸泡片刻,再用小火慢炖至薏苡仁酥烂,加白糖一匙,稍炖即可。

功效:祛风利湿,舒筋止痛。

用法:每日食用,不拘量。

【蜜汁木瓜】

配方:川木瓜1个,蜂蜜300毫升,生姜2克。

制法:将本瓜去皮瓤切片,加水适量,放入蜂蜜、生姜煮沸,微火煮10分钟即可。

功效:祛风利湿,舒筋止痛。

用法:喝汤食木瓜,量自酌。

【薏苡仁醪】

配方:生薏苡仁100克,糯米500克,酒曲适量。

制法:生薏苡仁加水适量,煮成干粥;糯米烧煮成干米饭。将二者拌匀,待冷加酒曲适量,发酵成酒换酿。

功效:利湿通络。

用法:每日随量可佐餐服食。

  

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