爱华网秋冬季是很多类风湿病患者复发的季节，类风湿对于患者来说也是件痛苦的事情，那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的类风湿吃什么好得快，希望能够对您有所帮助。
类风湿吃什么好
1、大枣：大枣具有补气益气，养血之功效。
2、桂圆：桂圆具有益气补血之功效，对于类风湿后期血细胞减少，可起到一个补血，预防贫血等作用。
3、核桃仁：强壮筋骨，滋肝补肾之功效，适当吃点核桃不仅可健脑还可缓解类风湿的症状。
4、骨头汤：中医认为以形补形，骨头汤含有丰富的胶原蛋白，钙质。
5、山药：山药可益气补肾，滋阴补肾之功效。
6、黑豆：黑豆具有很强的滋阴补肾之功效，同时还可祛风除痛之功。
7、枸杞子：枸杞子具有健筋骨，滋阴补肾，有助身体健康。
类风湿患者日常保健
类风湿患者日常不仅要注意多吃这些具有健筋骨，滋阴补肾等功效的食物，同时还要注意日常的保健。
1、日常要注意做好各关节的保暖工作，避免受寒。
2、不要长时间的保持一个关节动作，比如说长时间的站立，长时间的坐姿，长时间的保持某一个动作都是不行的，要经常活动筋骨。特别是在睡觉的时候更要注意避免长期保持一个姿势，膝关节不要过份的屈曲。
3、如果关节疼痛的话，要尽量停止活动，待疼痛消失之后在慢慢恢复活动。
4、坚持动作，不要回为膝关节疼痛而就停止了所有的运动，正常的是要尽量使用较大和有力的关节。当然了在提取重物的时候要经常换手，如果能力有限的话，那么就尽量不要提了。
5、减少工作，避免不当的姿势，比如说这里的物品的摆放都尽量放在伸手就可拿到的地方，尽量减少弯腰，爬高，下蹲等动作。
6、关节炎加剧时一定要减少工作时间，多注意休息。
类风湿已经不再是中老年人的专利了，随着不健康的生活习惯，生活中很多人也会有关节炎方面的疾病的，那么日常要如何防治呢?
首先，平常就要坚持运动了，特别是对于习惯了坐在电脑前一坐就是一整天，平时都不运动，长期处在空调房里的小白领们来说，日常更要坚持运动，避免长时间久坐，同时不要长期空调温度和外界温度差别太大的地方，尤其是要避免风邪入体，如果必须长时间处在空调房内的话，那么也不要对着空调直接吹冷风，对于腰部，膝关节等部分要特别做好保暖工作。
其次必要的食补也是非常重要的，秋冬季要特别注意多吃一些具有温中补气，强身健体的食物，可适当的多吃些红色食物，坚果类食物，更有利于强筋骨
类风湿性关节炎食疗秘方
【防风薏米煎】
配方：薏米30克，防风10克。
制法：薏米洗净，与防风共煎，取药汁约200毫升。
功效：散风除湿。
用法：每日1剂，1次服完，连用1周，停3日后可再用。
【桑枝鸡】
配方：老桑枝60克，绿豆30克，鸡肉250克。
制法：鸡肉洗净，加水适量，放入洗净切段的桑枝及绿豆，清炖至肉烂，以盐、姜等调味即可。
功效：清热通痹，益气补血。
用法：饮汤吃鸡，量自酌。
【苡仁丝瓜粥】
配方：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。
制法：将丝瓜去皮洗净后切成块，薄荷、豆豉择洗净，放入锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎约10分钟，滤汁去渣。薏苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。
功效：清热利湿，解表祛风。
用法：可作早晚餐服食或作点心服用。
【木瓜薏仁粥】
配方：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。
制法：木瓜、薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可。
功效：祛风利湿，舒筋止痛。
用法：每日食用，不拘量。
【蜜汁木瓜】
配方：川木瓜1个，蜂蜜300毫升，生姜2克。
制法：将本瓜去皮瓤切片，加水适量，放入蜂蜜、生姜煮沸，微火煮10分钟即可。
功效：祛风利湿，舒筋止痛。
用法：喝汤食木瓜，量自酌。
【薏苡仁醪】
配方：生薏苡仁100克，糯米500克，酒曲适量。
制法：生薏苡仁加水适量，煮成干粥;糯米烧煮成干米饭。将二者拌匀，待冷加酒曲适量，发酵成酒换酿。
功效：利湿通络。
用法：每日随量可佐餐服食。
