眼睛干涩喝什么水 眼睛干涩喝什么

眼睛干涩喝什么?近日,室内空气干燥,眼睛容易干涩酸胀,这时人们往往会备上一瓶滴眼液缓解。滴眼液治标不治本,这里我推荐一款食疗偏方———枸杞黄精汤,能有效缓解眼睛疲劳干涩。

眼睛干涩喝什么水 眼睛干涩喝什么
需要材料

枸杞子15克,黄精10克,猪瘦肉100克,生姜3片,大葱、食盐、料酒少量。具体做法是:先将枸杞子、黄精洗净,加水800毫升,浸泡15分钟;然后武火烧开5分钟后加入整块猪瘦肉,武火烧开10分钟转小火,15分钟炖熟,加入葱花、食盐、料酒;最后捞肉切碎片,食肉喝汤。

近年来,眼睛干涩、疲劳的患者越来越多

中老年人泪液分泌功能减退,眼睛容易干涩;年轻人经常看电脑、电视,眨眼的频率减少,泪膜蒸发的时间延长,也会导致眼睛干涩。尤其是一些上班族天天盯着电脑屏幕,眼睛长期处于紧张状态,电脑屏幕对眼睛也有较强的刺激,让人眼睛干涩、视力减退、头晕脑涨等。中医认为这种状态下,人容易肝火旺盛,“肝开窍于目”。肝好,视力往往就好。肝火旺则容易出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。

预防肝火过旺、眼睛疲劳干涩

生活中要多饮水、少饮酒,多吃清淡、少吃辛辣,这些都有助减轻肝火,保护眼睛。睡眠质量会影响肝的功能,长期睡眠时间不足的人,也容易导致肝火上升。晚上11点到凌晨3点的这段时间,血液会流经肝脏,身体应处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利进行。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/258261/392059373.html

更多阅读

坐月子不能喝什么水? 坐月子可以喝什么

 坐月子可以喝什么爱华阅读配图  坐月子可以喝牛奶吗?  坐月子的时候是可以喝牛奶的,牛奶的营养还是挺丰富的,补钙又营养,做月子的人就是要多补充营养,只是不要喝冰的,要喝就适当加热再喝就可以了。  所以准妈妈在坐月子

早上空腹喝什么水最好 早上空腹可以喝蜂蜜水吗

空腹能喝蜂蜜水吗爱华阅读配图  很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生,不过专家指出,这种做法并不合理,应用白开水代替蜂蜜水。因为蜂蜜水含糖,不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时

喝什么水果汁减肥 减肥可以喝什么果汁

 减肥可以喝什么果汁爱华阅读配图  白开水是减肥的最佳饮料,零脂肪零热量。可是白开水没有味道,我们总想喝点有味的东西。如果真的想喝点什么,倒不如来杯自制果汁。那么,减肥可以喝什么果汁?  减肥可以喝什么果汁?  一

早晨起床喝什么水好 早晨起床五种水喝不得

  早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了吗?  盐水  有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必

预防中暑多喝什么水 中暑喝什么最佳?

中暑喝什么最佳?爱华阅读配图  夏季天气越来越热了,炽热的太阳让人浑身难受,火一般的烤着我们,有些体质虚弱,身体缺水的人很容易就会中暑了,特别是在高温下工作的人,很容易缺水,天气又太过闷热。中暑对喝的也是有讲究的,中暑最适合喝什

声明:《眼睛干涩喝什么水 眼睛干涩喝什么》为网友套對白分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除