秋天的风热感冒表现为发热、出汗、怕风,还会有咽喉红肿疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表现。秋天风热感冒喝什么茶好呢?以下是小编为大家整理推荐关于秋天风热感冒的一些茶品,希望对大家有所帮助。
秋天风热感冒的茶品
1、桑叶薄荷饮
材料:
桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
做法:
将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。
功效:
本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
2、菊花龙井茶
材料:
菊花10克,龙井茶5克。
做法:
和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。
功效:
有疏散风热,清肝明目的功效,对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
3、贯众蓝根茶
材料:
贯众、板蓝根各10克。
做法:
加水适量煎煮取汁,代茶频饮,每日1剂。
功效:
具有清热解毒、清咽利喉的功效。常用于治疗风热感冒、流行性感冒等。
4、金银花连翘茶
材料:
金银花20克、连翘15克
做法:
水煎后代茶饮。
功效:
这道茶适合风热型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。
5、薄荷银花茶
材料:
薄荷10克,金银花15克,甘草5克。
做法:
沸水浸泡,代茶饮。
功效:
薄荷疏散风热、利咽喉,金银花清热解毒,可用于风热感冒,证见发热、头昏、咽喉痛。
6、薄荷桔梗茶
材料:
鲜薄荷20~30克、桔梗10克、甘草粒2克、绿茶叶5克、冰糖适量。
做法:
鲜薄荷稍加清洗,切成细丝或稍加捣碎,与绿茶叶置于茶杯内,并可根据个人喜好加入少许冰糖。
将桔梗、甘草粒放入锅中,加清水用武火煎煮20~30分钟,将水倒入茶杯内,即可饮用。
功效:
本药茶具有疏风散热、利咽化痰止咳的功效,适宜症见咳嗽、咽喉肿痛、头痛目赤者。
预防风热感冒的注意事项
通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。
漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。
穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。
闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒。
饮:晚上睡觉前多饮热水,用生姜片泡茶喝,对防止感冒有很好的效果。
熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。
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