爱华网玛卡是近两年新兴的一种保健新食材。那么玛卡的功效有哪些呢?玛卡有什么吃法呢?下面小编就来告诉你玛卡的功效与吃法，欢迎阅读。
玛卡的功效
1、提高精子质量
现代男性遭遇生育难题的人越来越多,据研究,这与压力大、环境污染等现代社会因素有一定关系,导致的精子质量下降。而玛卡富含的天然草本营养物质,能够有效提高精子数量和活力,故而常吃玛卡能在一定程度上提高生育能力。
2、改善阳萎
专业研究证实,玛卡特有的活性物质玛卡烯、玛卡酰胺,可通过对人体下丘脑及垂体作用,平衡调节人体各项生理机能,快速提升荷尔蒙的自然分泌,有效缩短勃起反应时间,让你轻松迅速勃起,同时还能提高勃起硬度,从而显着改善阳痿症状。由此可见,玛卡确有改善阳痿的作用,准备吃玛卡的朋友可以放心了。
3、补充精气神
玛卡独有的活性物质玛卡烯,玛卡酰胺,除了平衡荷尔蒙的作用,还有利于增强体力和耐力。同时,玛卡中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高,这些物质也有增强体力精力的作用。所以,常吃玛卡能充分补充精气神,提高精力明显对抗疲劳。在实际销售中,精力提升效果也是顾客反馈最积极的功效之一。
4、增强性欲
相关研究称,男性性欲与体内荷尔蒙的分泌量关系密切。随着年龄增长,雄性荷尔蒙的分泌逐渐减少,导致性欲会不断下降。玛卡中的特殊活性物质玛卡烯和玛卡酰胺,通过促进雄性荷尔蒙的自然分泌,能大幅提高男性体内的荷尔蒙含量,从而提高性欲,激发欲望。因此,玛卡也确有提高性欲的效果。
5、增加抵抗力
现代人压力大,特别是男性,大都面临繁重的家庭负担,长期透支身体健康。玛卡富含55种活力营养元素,长期食用能有效为男人补充大量营养成分,全面调理人体生理平衡,提高免疫力,改善睡眠,强身健体,远离亚健康。所以说,玛卡不只是能提高性能力,它也是一款极具养生价值的健康产品。
玛卡的常见吃法
1、玛卡鸳鸯锅
抗疲祛乏,一个就够了。文火慢煮入味,微辣激活味觉,唤醒沉睡生命力。将玛卡切成片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片,玛卡中富含各种氨基酸,维生素,活性物质,长期食用,可起到抗疲劳,增强免疫力的作用。
2、玛卡红烧肉
玛卡营养价值丰富,属药食两用型植物。其药性温补,却对人体没有任何毒副作用。
3、原生态吃法
玛卡果:洗净切成片,可煮火锅,炒菜,炖汤;玛卡粉:晒干制成粉剂,日服两次,可做鸡蛋糕佐料友情提示:玛卡具有很好的保健滋补作用,但是不能过量的食用,我们可每天2次少量摄取,这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康!
4、玛卡保健酒
将玛卡片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)。特别提示:烈性白酒泡制的玛卡酒,不宜过多饮用。对于不胜酒力的人,建议用开水冲泡玛卡,但效果可能不及白酒。
服用玛卡的注意事项
1、玛咖易上火,需定量食用
“玛咖容易上火,这个有临床验证的,所以一般容易上火的要少量吃玛咖,对于正在上火的人,吃玛咖会加重上火的病情,所以建议少吃甚至不吃。
2、婴幼儿
玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖有另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
3、孕妇
在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。
4、甲状腺疾病患者
玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
