爱华网秋天的脚步已经慢慢靠近了。在摆脱了炎热的夏日以后，我们迎来了凉爽的秋天。在秋天到了以后，大家的胃口也逐渐开始好了，并且新鲜的瓜果蔬菜都上新了。所以我们应该在秋天的时候好好抓紧机会给孩子补补钙。以下是小编精心整理的秋季大班育儿知识大全，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
秋季大班育儿知识：秋高补钙好时机
秋天的脚步已经慢慢靠近了。在摆脱了炎热的夏日以后，我们迎来了凉爽的秋天。在秋天到了以后，大家的胃口也逐渐开始好了，并且新鲜的瓜果蔬菜都上新了。所以我们应该在秋天的时候好好抓紧机会给孩子补补钙。多吃些有益于身体健康的食物，多做一些运动都是非常不错的建议。接下来就具体给大家来讲述一下怎么样在凉爽的秋天给孩子“添秋钙”。
多晒太阳做运动
在秋天的时候，太阳不再像炎炎夏日里那么火辣，所以到了秋天真的是到了晒太阳的好时机。每天早晨9点后，爸爸妈妈要是有空的话最好是能够带着孩子出去锻炼身体，晒晒太阳，每天40分钟左右就差不多了，要是爸爸妈妈上班没有空的话，也可以让爷爷奶奶代劳。最好是不要错过这个好时机。晒太阳的作用是非常多的，能够促进身体中维生素D的合成，这样就能帮助孩子吸收更多的钙质。在晒太阳的过程中还需要注意，不要隔着玻璃晒，原因在于紫外线是无法穿透玻璃的，所以隔着玻璃晒太阳的话用处是不大的。晒太阳时，在保证身体健康的前提下，最好是能够露出多一点的皮肤。
花点心思做美食
到了秋天，孩子的胃口也变得比夏天好很多了，所以这个时候爸爸妈妈要把握机会，花点心思做点美食，这样宝宝东西吃的多了，就能够吃下更多的钙。比如在孩子起床以后可以准备虾皮青菜粥，美味又可口;中午的话可以给孩子准备一碗鸡蛋豆腐汤，好吃易吸收;晚上再来一锅鱼肉猪血豆腐汤，增强补钙效果。同时，在饮品方面，最好是能够给孩子每天准备一杯牛奶。并且，要让孩子少吃薯条、汉堡之类的油炸食品，吃多了的话会造成身体排出钙质，同时也要注意不要喝碳酸饮料来阻碍钙质的吸收。
理性选择钙剂帮忙
事实说，光从以上两个方面补钙，是做不到完全满足儿童的成长需求，所以爸爸妈妈最好是能够结合钙剂帮孩子补钙，特别是对于已经确诊缺钙的小朋友，钙剂是一定要给孩子吃的东西。对于小朋友来说，最好选择钙源是葡萄糖酸钙的有机钙，葡萄糖酸钙的特点是吸收率高，同时对宝宝的肠胃也没有多大的刺激，宝宝没有便秘、胃胀、嗳气之类的不良反应。
秋天是提高孩子体质的大好时机，爸爸妈妈千万要好好利用秋天这个好时机，为宝宝及时补钙，锻炼身体，度过一个温暖又健康的秋天。
秋季大班育儿知识：宝宝总是生病怎么办
宝宝的健康是父母最关系的事情了，但是事与愿违，很多疾病还是找上了宝宝。有的宝宝经常生病，好了没多久又患上其他疾病，真令人头疼。随着宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，如果护理不当，很容易反复生病。那么宝宝总是生病怎么办?
1、户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。
2、适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。
3、计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施。
4、注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。
5、开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸烟;传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。
6、均衡营养：坚持母乳喂养;6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主(粗细搭配)，多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜;不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯。
宝宝总是生病怎么办?看了以上的内容你应该知道怎么做了，只有做到以上几点才能保证宝宝健康的成长，家长们千万不可疏忽。
秋季大班育儿知识：宝宝6岁前需合理补钙
每当打开电视看到补钙广告宣传铺天盖地，让我们从潜意识里知道从小孩子到老人都需要补钙的重要性。如何判定宝宝缺钙与否，什么时侯补钙?如何补?这些问题是家长急切关注的。家长们对补钙有一连串疑问，有的家长说孩子出现枕秃、老爱出汗是否与缺钙有关，有的说到自己孩子的一些反常的表现是缺钙严重吗，必须补钙吗?同时也有大多数医生建议给宝宝补钙，于是很多小孩子从小就开始补钙，等等这些做法。同时会有家长提出疑问：宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，还需要补钙?
首先中国人吃钙的确少，原因是没有喝牛奶的习惯。可是以奶为主食的宝宝从何缺钙呢?包括人类在内的哺乳动物，依靠母乳哺育后代，生生不息。这就是大自然的天成，而且母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，真正的回归自然就要通过纯母乳喂养，所以要提倡母乳喂养宝宝。大部分医生建议人工补钙，是出于未全面渗透营养科学、同时也是出于对后代的倍加呵护之心，其出发点是好，但忽略了自然规律，也不科学，变成没有更好地保护宝宝。
有一些医生说钙补多了会排泄出去，不会有不良影响。其实摄入过量的钙会影响铁和锌等营养素的吸收，从而增加缺铁和缺锌的风险;需要注意的是缺锌会导致生长迟缓，而铁吸收差，会使那些原来铁供给就不足的婴儿更容易直接发生贫血现象。还有不当补钙会增加肾脏负担，直接对肾功能及其发育不利，因为它干扰了钠等元素排泄的平衡。
随年龄、性别、生理状况的不同，宝宝对钙的摄入需求是有差异的。宝宝从出生到两岁阶段，既是身体生长发育的关键阶段，同时也是其身体学习调节营养均衡的重要阶段。在宝宝身体发育的重要时期单纯大量补高钙，长远来说这种方法是很不科学的。因为当时大量补钙会给身体造成极大的负担，过后要是停止补钙，身体就会马上出现不适应症状。
或者，有些给宝宝补钙的妈妈们并没有发现什么不好的情况。而且，对宝宝过量补钙的危害医学还没有定论，像这种补钙方式在国外少见，只有中国出现了这种不该发生的情况，恐怕还要过很多年才能看出来其影响。虽然可能对多数人的危害有限，但是家长们要意识到这个问题，完全可以避免让宝宝冒未知伤害的风险。
婴儿最好的补钙来源是奶品，从对钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，接着是配方奶，最后是鲜奶。专家指出：根据小宝宝吃多少奶品、其中的含钙量多少可以决定宝宝需要多少钙。因此对于全母乳的宝宝喝饱母乳，钙也就够了。对于喝奶粉的宝宝，现代技术制造的配方奶粉的，其成分模仿母乳，按说明给宝宝吃的，就不需要额外补钙。有的妈妈由于奶水不足，用了配方粉补足后也不需补钙。
专家还提醒宝宝6个月以后，只要保证300克牛奶，或相当量的奶制品;就不需要额外补钙了。到了1-3岁阶段，保证300-400克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，也不需要额外补钙了。如果宝宝奶制品吃得少或者太过偏食等情况下，这时可以考虑使用钙剂。同时注意补钙量一般每天200-400毫克;专家指出为避免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯，在选择钙剂时勿选含香精的品种。
总结：宝宝正处于生长发育的重要时期，钙是人体所需的重要元素之一，避免影响发育需讲究合理补钙。通过多食含钙丰富的食物如辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，另外食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，建议家长可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，到宝宝10个月时添猪肝粥或羊肝粥;还有多晒太阳能够帮助补钙，夏天多参加户外活动。 总之宝宝补钙不可随意而行，做到科学合理，正确认识给宝宝补钙，这样每个宝宝都能健康的成长。
