鸡肉是好吃又营养的食材,鸡肉有增强体力、强壮身体的作用,那么鸡肉怎么做好吃呢?小编马上就告诉大家!
鲜蔬鸡肉披萨的做法
材料
披萨酱材料:红皮洋葱1/2个,番茄一个,大蒜数辦,番茄酱适量,干罗勒一捏,油和盐适量
披萨材料:普通面粉350g,鸡肉约150g,彩椒适量,马苏里拉芝士100g
做法
披萨酱:
1、把洋葱、番茄切小丁,大蒜剁碎;
2、锅中加入适量油,油热后下入洋葱、番茄和大蒜翻炒至三者混合成酱汁状;
3、加入番茄酱和罗勒,翻炒至浓厚酱汁,备用。
披萨
1、盆中放入150g温水,加入适量(约两捏)酵母,搅拌均匀;
2、加入350 g普通面粉,先搅拌至絮状,再揉成光滑的面团。放在温暖处发酵至两倍大;
3、取出面团,排气,揉成光滑面团,均匀分成两等份。用手按压成椭圆形的薄饼(约0.7 cm厚),室温松弛15min;
4、面饼表面用牙签扎小洞,排气,防止烤制时气体使表面不平;
5、彩椒切丝,鸡肉加入少量芝麻油抓拌均匀;
6、披萨酱均匀涂在面饼上,加入一点芝士碎,铺上鸡肉和彩椒,再撒上一层芝士碎;
7、预热烤箱190 C,放入烤箱中层,上下火烤制20 min。
老北京鸡肉卷的做法
材料
炸鸡材料:鸡大胸肉或鸡腿肉500克,洋葱1个,蒜1-2瓣,姜1小块,酱油3勺,料酒3勺,香油1勺,盐1小勺,白糖1小勺,五香粉1小勺,淀粉1大勺(最后放)
炸鸡裹粉:面粉与淀粉1:1
鸡肉卷配菜:黄瓜条甜椒条大葱丝甜面酱炸鸡条,面皮,面粉:200克,温水:90克,盐:5克,糖:5克,白芝麻:适量
做法
1、将鸡腿清洗干净,从中间划一刀,慢慢的去掉骨头变成一块鸡腿肉后切成小块。
2、在鸡腿肉中加入适量盐、辣椒粉、黑胡椒和料酒搅拌均匀,腌制30分钟以上。
3、在适量面粉中调入清水,揉成软硬适中的面团,盖保鲜膜饧30分钟。
4、在小碗中加入盐、糖、黑胡椒、适量面粉、玉米淀粉、水和鸡蛋调成面糊,再加入少许色拉油调匀备用。
5、将黄瓜和大葱洗净分别切成条,甜面酱加少许水和糖调匀。
6、饧好的面团擀成一张圆形薄饼,尽量擀得薄一些,放入平底锅中不加油烙至两面变色即可,烙好的饼要放在密封的盆中,以免饼变硬。
7、锅中加入多一些油烧热,把腌好的鸡腿肉先沾一层面糊,再沾一层干面粉,放入锅中炸至成金黄色捞出。
8、在烙好的饼上面均匀的抹上甜面酱和沙拉酱,排上黄瓜条和葱丝,再放上炸好的鸡块卷起来即可
鸡肉食用禁忌
1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。鸡肉与鲤鱼:鸡肉甘温,鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳,鲤鱼下气利水,性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。 6、鸡肉与李子相克,食则拉痢。
7、鸡肉与菊花相克,食则死亡。