多跑楼梯
运动少，脂肪容易堆积。因此，不妨多爬楼梯吧，爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此，MM们每天上班或回家的时候不妨少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当喔!
饮食提臀
提臀的方法除了上面提到的这些外，还可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高，因此建议用清淡的烹调方法。
跨腿运动
右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。这个运动能使大腿和臀部减肥。
坚持运动锻炼
无论是什么样的运动，只有坚持下去才具有美臀的效果。如果没有过多的时间去进行一些锻炼，不妨试试臀部最简易锻炼法：先绷紧臀部，持续10秒钟，然后放松，如此重复进行15次。这种方法非常简单，坚持下去，拥有翘挺的臀部不再只是梦想。
有的女性在怀孕后会出现肚子疼的现象，造成怀孕肚子疼的原因很多，有的是正常的妊娠现象，但有的是先兆流产等原因。怀孕一个月是属于怀孕早期，如果出现怀孕一个月肚子疼的情况，一定要引起注意了，虽说有的时候这种情况是正常的，但也不能排除异
06年1月号《JUNON》小栗旬――为了花泽类，我第一次研究了脸的角度。小栗旬为了花泽类，第一次研究了脸的角度。不同于比较轻松的‘０４年拍电影及舞台剧为主，‘０５年小栗
今生你欠了我一个温暖的拥抱文：心似琉璃為君碎编辑 ：武当书苑深深的夜里，我用微凉的手指颤抖的敲打出：“我若离开，永不再来：今生你欠了我一个温暖的拥抱…”如此凌乱的一段文字。就连自己都不知道它表述着怎样的一种心情？是告别？是埋怨？还是
梁咏琪 - 原来爱情这么伤我睁开眼睛 却感觉不到天亮东西吃一半莫名其妙哭一场我忍住不想时间变得更漫长也与你有关 否则又开始胡思乱想我日月无光 忙得不知所以然找朋友交谈其实全帮不上忙以为会习惯有你在才是习惯你曾住在我心上现
今天，用茶枯洗头正好一个月，一个月洗了14次头发，掉头发明显减少，一块茶枯用了五分之一，大概估算，一块茶枯可用5个月，一个月的费用9元，细算下来费用应该还低些。1、茶枯使用量：一块6斤左右，平均2.8公斤，每块45元。店家介绍每次使用80克,便可以使
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