爱华网根据肾虚的不同症状，男人肾虚的食疗方也有很多不同的种类。尽管食疗需要花的时间比较长，但比起药疗，食疗的副作用要少很多。男人们都应该注意一下，针对不同的情况，男人肾虚吃什么好。
男人肾虚的食疗配方1、肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
2、肾虚眩晕
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
淮山药枸杞炖猪脑：淮山药30克、枸杞子15克，猪脑一个加水及作料炖服。
3、肾虚心悸
山药枣仁粥：酸枣仁15克、淮山药30克、米适量，共煮粥食之。
黑豆桂圆粥：黑豆100克、大枣30克、桂圆肉15克、米适量，共煮粥食之。
4、肾虚腰痛
川断猪尾汤：杜仲25克、川断20克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
5、肾虚须发早白
黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
6、肾虚遗精
莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
每一种症状，男人们都应该自知并自觉对号入座。肾虚可怕，不重视，则更可怕。
男人肾虚的饮食禁忌1、避免长期吃素：长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害人的肾功能。
2、避免经常吃辣：辣味食物中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
3、避免吃寒凉食品：寒凉食品会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。
4、避免经常喝咖啡：咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。
5、避免吃太咸：饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品。
6、避免喝饮料代替水：要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。
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