藏族分布在我国西藏、青海、甘肃一带。他们生活在空气稀薄的高原，气候高寒干旱，生活艰苦。尽管如此，藏族老寿星非常多。是什么让藏族人在严寒高原中磨炼出强健体格？四川阿坝藏医院住院部主任索朗扎西主任给我们揭开冰山一角。
藏族人常年以牛羊肉、牛羊奶、青稞、糌粑（读zān bā，类似炒面）为主食。索朗扎西介绍，藏族人嗜茶如粮，茶既是他们补充营养的来源，也成了消解肉奶等高热量食物的重要措施。据统计，西藏是我国茶叶的高消费区，全自治区年人均消费茶叶达15公斤，为全国之冠。难怪藏族民谚有云：“宁可三日无粮，不可一日无茶。”
藏族人非常喜欢喝奶茶和酥油茶，索朗扎西说藏族小孩四五岁甚至更小就开始喝奶茶。正因为牛奶和羊奶中含钙量高，藏族老人中很少有因骨质疏松出现骨折的情况，除非是意外导致摔伤骨折。
藏族人一般会劳作到老，很多八九十岁老人依然做农活、放牧，手脚都很灵活。索朗扎西认为，藏族人长寿，也和藏族人对待死亡的态度有关，“藏族人信佛，有精神寄托，在他们看来，死并不可怕”。正确地看待死亡，反倒对身体有好处..
破译宋美龄长寿密码窦应泰/著作家出版社/出版发行结婚前后的身体状况宋美龄的身体素质并非如一些人所说的那样：她是个一生从来不生病的女人！事实上，宋美龄也吃五谷杂粮，她不但在少年时期就经常生病，而且她1905年在上海汉口路马克谛耶
《老老恒言》中的长寿之道有一个老人，他学识过人，著作多被收入《四库全书》；他参阅了307本古书，上至《周易》，下至《张文仲备急方》；他75岁开始写书，亲身体验，把养生心得一一记下；他的书不近丹药，不求仙方，唯从日常做起，内容细致、方法简单，是中
圣人抱一而守天下势，由此大势有我，我造大势；大事有我，我造大事。 数千年弹指一挥间，儒释道三家在被理解、被认同、被膜拜、被摧毁间交织往复，生生不息，周而复始的过程展现着无穷无尽的韵味。 穷究如迷途羔羊，是日机缘天
计然是春秋时期著名的战略家、思想家和经济学家，计然并不是其真名实姓，而是取善于计算运筹的意思。据说他是老子的弟子，博学多才，无所不通，尤长计算。《史记·货殖列传》说范蠡曾拜计然为师。他教给范蠡《贵流通》、《尚平均》、
对于民营企业来说，“外脑”特别是职业经理人似乎是个颇为伤神的问题。随着企业的发展，就不免要引入职业经理人等外智外脑。不少民营企业的老板都有与职业经理人从“蜜月”到“仇家”的心路历程。我们了解到，李锦记这间百年家族企
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