正宗酒鬼花生的做法 酒鬼花生的做法

 酒鬼花生的做法

　　花生米的挑选

　　1、花生米用水浸泡后用白纸擦拭，检测是否染色;

　　2、裂皮，发芽的花生不要购买;

　　3、发霉，变质的花生不要购买。

　　酒鬼花生的做法

　　食材准备

　　花生米，干红辣椒，花椒，盐，白糖。

　　食材准备

　　1、花生泡一泡，然后剥去红衣，吸干水份后冷冻一夜;

　　2、炒锅中放油，放入冷冻好的花生米，小火加热，炸熟后捞出;

　　3、待油温升高后，将花生米复炸一次，捞出沥油;

　　4、锅中留少许底油，放入花椒，干红辣椒炒香;

　　5、然后倒入花生米翻炒，加入适量盐，白糖调味，炒匀后晾凉即可。

　　家常酒鬼花生的做法

　　食材准备

　　花生适量，油，盐，鸡精，花椒，桂皮，干辣椒，香叶，白糖，花椒粉，辣椒粉，白糖适量。

　　方法步骤

　　1、炒锅放油，最小火，凉锅凉油放入花生米翻炒15分钟左右;

　　2、然后沿着锅边倒入少许白酒炒匀出锅晾凉;

　　3、炒锅不放油，放入干辣椒，香叶，桂皮，花椒炒香;

　　4、然后倒入花生米，炒匀，加入花椒粉，辣椒粉和盐，糖炒匀，关火即可。

　　酒鬼花生的提示

　　1、方便的话，尽量去除红衣;家常菜谱

　　2、为了花生酥脆，可以复炸一次;

　　3、花椒和干辣椒是不可少的香料，一定要炒香。

　　花生的营养价值

　　花生能够给人饱腹感，渐少进食量，能稳定血糖，保护心脏，延缓人体衰老，促进骨骼发育。另外，霉变的花生切记不可食用，患有痛风和胃肠疾病的而患者应当谨慎食用。

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