补血的鱼有哪些 鲤鱼补血汤

补血的鱼有哪些 鲤鱼补血汤

  
  原料:
  鲤鱼1条(约500克),桂圆肉、山药片各10克,枸杞子25克 ,红枣4个(去核)
  
  
  辅料:
  料酒50克
  
  做法:
  1.鲤鱼治净切成三段。
  2.洗净桂圆肉、山药片、枸杞子、红枣,与鱼段同入锅中,加沸水适量,倒入料酒一起煮约30分钟即好。
  
  Tips:
  山药不宜久存;鲤鱼买回家后应放在清水里养几天,去除体内杂质,最好不选死鲤鱼。

  

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