爱华网(2)喝白开水有什么好处白开水是补充体液的最好物质，可以穿透细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力;还可消除疲劳，使人体尽快恢复体力，焕发精神，改善内分泌腺及心，肝，肾的功能。
(3)喝茶水有什么好处茶水中有丰富的抗氧化物质多酚，可以有效抗癌防癌，喝茶可以排毒养颜，减肥防蛀牙，减脂减压，预防心血管疾病，开胃消食，是非常健康的绿色饮品。
(4)喝茶的禁忌1、饮茶以每日1-2次，每次2-3克比较适宜;忌空腹、服药时或睡前饮浓茶，不然易引起失眠。
2、营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的病人;心脏病人;哺乳期及怀孕妇女。
(5)喝白开水有讲究晨起和睡前前1小时，宜喝白开水;白开水饭后不宜立即喝，一般喝白开水一天需要8杯，可以为机体补充能量，促进新陈代谢，此外白开水不宜大量饮用，否则会导致尿液增多，加重肾脏负担，严重导致水中毒，人人都可喝白开水，它是廉价最养生的饮品。
3、白开水放多久不能喝
(1)隔夜水可以正常饮用很多人觉得白开水放了一夜就不能喝了，但其实研究表明，放了一夜的白开水的PH值、硝酸盐等化学成分并没有明显改变，可以正常饮用。
(2)搁置超过3天不宜饮用白开水如果放了3天，水体内就会产生大量的亚硝酸，如果继续放置，会进一步与胺结合形成亚硝酸胺，使人头晕眼花，严重的话还会引发胃癌、食道癌。所以白开水放了3天以上就不建议饮用了。
(3)反复煮沸的残留开水反复煮沸的开水对人体身体没什么好处，经过氯化处理的自来水反复煮沸后会产生卤代烃、氯仿等致癌物质，对人体造成很大危害。
(4)久煮的开水久煮的开水最好不要饮用。因为开水煮久了，矿物质会不断流失，原来溶解在水中的一些无机盐和矿物质会被还原成亚硝酸根离子，对人体血液造成很大伤害。
(5)给宝宝的白开水大人的免疫力较强，三天内的白开水都可正常饮用。但是宝宝的免疫系统还不健全，最好不要给宝宝放了超过六小时的白开水喝，避免宝宝患病。
(6)暖瓶中的水暖瓶中的白开水最好不要存放超过两天。白开水在暖瓶中放久了，水体容易产生变质，其中的亚硝酸盐含量会显著提高，危害身体健康。
