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棉条与卫生棉一样，该四至八小时更换一次，若量较大则需更勤劳地更换;而从事水上活动或是游泳时棉条会吸水，所以在游泳完後最好换掉，因为有许多细菌是有可能经由棉条而进入阴部内，造成头晕想吐、阴道发炎等不适症状产生，这时候应立刻停止使用棉条，尽速至妇产科治疗，治疗痊愈後再使用才为洽当!
不要在月经还未来潮时，便开始使用棉条
此时倘若阴道干涸，放入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有可乘之机。此时可以以卫生护垫作预防，待真正来潮时才转用棉条。
出现大量分泌物时不要使用
倘若阻塞不正常的分泌物(尤其是附有恶臭的分泌物)，会让情况更恶化。出现这种情况，把情况及时告诉妇科医生，若证实受感染，要停止使用卫生棉条。
不要在使用棉条期间过性生活
在使用卫生棉条时如果有性生活的话，棉条可能会因而深入体内，令细菌滋生，造成严重感染。出现这种情况后，应立即把它取出，倘若遗忘并无法拉出，便要找妇科医生帮忙了。
月经量多不宜选用卫生棉条
不方便的那几天，体积小巧的卫生棉条是不少时髦女性的选择，但专家指出，卫生棉条，只适合在月经量少的时候使用。
如果月经量多，再加上吸满经血的卫生棉条阻塞着阴道，会导致经血不能顺畅流出。而这些不能从阴道流出的经血，很可能会倒流回子宫腔内，进而引起体内中毒。专家建议，女人们不妨在月经将结束，或是量少的时候，使用卫生棉条比较恰当。
同时，普遍使用的卫生巾三份之一湿透，就必须更换。长时间不换卫生棉，会导致阴道滋长细菌，还可能引起皮肤敏感症等。女性朋友在特殊的那几天一定要特别注意卫生用品的使用。
非经期使用卫生棉条容易得阴道炎
许多女性会在月经来潮时，透过塞棉条来吸收经血，不用担心会外露，就连游泳等活动也不受影响，有些女性甚至平时也规则使用棉条，吸附阴道分泌物。不过医师提醒，这样的举动使得分泌物全卡在阴道内，温热潮湿环境下，容易使得原本就在肛门口附近的念珠菌往阴道生长，使得患者阴部搔痒难耐。
