家庭冰淇淋的原料:纯牛奶
家庭冰淇淋的配料:
家庭冰淇淋的调料:白糖
家庭冰淇淋的做法:
1、家庭冰淇淋做法是很简单的,需要准备4 个(只用蛋黄)、两袋纯牛奶、二两白糖。把白糖和蛋黄放在一起,用打蛋器打发,打成乳白色就可以了,就是这个样子的。
2、把牛奶倒入锅中,煮至微开。
3、将煮好的牛奶,用勺子慢慢舀入打好的蛋液中,边倒边搅拌。
4、将搅拌好的蛋奶液再倒回锅中,煮至微沸,关火,倒入容器中晾凉。
5、把晾凉的的蛋奶液放进冰箱冷冻。最好是隔两个小时搅拌一下,这样就不会有冰碴了。如果家里有奶油,可以切1CM左右搅在蛋液里,这样味道会更香浓。家庭冰淇淋就做好了,吃的时候可以配上自己喜欢的果酱或者水果,这个时候就可以发挥你的想象力了,创造属于你自己的独一无二的口味的冰激凌了。
温馨提示:
1、当然没有打蛋器也可以用筷子,相对会累一点,建议经常做甜点烘焙的家庭购置一个打蛋器。
2、第二步时,注意千万不能把牛奶一下子都倒入蛋液中,那样鸡蛋就会被牛奶烫熟、结块了。
3、建议头一天晚上做,然后在冰箱里放一个晚上,第二天就可以吃了。
吃出健康:
牛奶:
1、牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。
2、牛奶还有镇静安神作用,因为它含有一种可抑制神经兴奋的成分。
3、牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。
4、奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶,有助于减肥。牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。
鸡蛋:
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
禁忌:
夏天冷饮不能 过多食用,否者会影响到肠胃功能,导致消化不良,肠胃炎感冒等症状。
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