肾不好如何食补
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肾脏对人体的影响极大，就如果肾出现症状就会引起人萎靡不振。那么，肾不好如何食补?我们一起来看一下。
肾不好如何食补?我们可以选择食补：
首先，动物肾脏。有一句话叫“吃什么补什么”，古话总是有道理的。由于哺乳动物的肾脏结构和构成元素都极为相似，所以能够有效对人的肾脏进行大补。
其次，韭菜。这不仅是一种常吃的菜，它还具有一定的药用功效，中医上将它称为“壮阳草”。由此可见，韭菜具有开胃健脾、补气益精等功效，对于补肾更是大大的好。食疗养生
再有，鳗鱼。鳗鱼肉质含有丰富的蛋白质和营养纤维，能够滋补身体的同时还能够补气固精，对于肾虚的患者来说是上等食物。
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补肾食疗的六大方法:莲子茨 实 淮?山粥莲子10克丶茨 实10克丶鲜 淮 山50克丶粳米100克,加水共煮成了粥丶每日2次,每次1碗。 此粥适合于脾肾两虚的人,以及有遗经者食用。每次吃一碗。每周做两三次,并在粥中放些瘦猪肉,如果出现了
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俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。 睡眠
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