早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养
早餐前应先喝水
人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养
昨日一位同学问我关于古尔邦节的来历,还真把瓶子同学问住了,其实有点模糊的印象但是“高”人面前不好乱讲。该同学经过一番“艰难”的解释后,结果俺主要记住了“2wf”还有“黑头白羊”。今天从星月摘来了古尔邦节意义的解释,放到这里,以
给孩子零花钱是孩子学习理财第一步,但父母也需要了解什么时候开始给孩子零花钱,以及给孩子多少零花钱合适。当孩子知道零花钱怎么花后,他成为未来理财专家的第一步也就开始了。 世界上所有孩子到了一定年龄,都应有享受零花钱的权
原文地址:【行业知识】缝纫机针的构造与性能(小机针大学问)作者:富怡richpeace(一)缝纫机针的构造与性能缝纫机针是缝纫机所不可或缺的部件,它是主要的成缝构件,它的作用是带线穿刺面料,在回升时形成线环以便成缝器钩取线环,最终形成线迹。
地球70%的表面和人体70%的成分,都由水组成。水是多么的重要啊!你会因为吃一顿饭绞尽脑汁,却不会为喝一杯水煞费心思。是不是我们都觉得喝水是件很简单的事情呢?拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就ok?其实,喝水的学问很高深。什么时间喝
工作压力大经常出差,对于现代职业经理人来讲已经属于常态化的事了。每一天我们的职业经理人都为了工作而努力、为了生活而拼搏、为了梦想而奋斗,长年累月不辞辛苦为的就是能圆梦能获得工作生活后的双丰收。为了事业天南地北游走闯荡