夏至养生 夏至如何养生

  夏至应该吃什么?夏至吃什么养生呢?夏至,人们容易产生心火,所以夏至养生应该重点在“去心火”。

  饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系,味苦之物亦能助心气而制肺气。

  夏季又是多汗的季节,出汗多,则盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。

夏至养生 夏至如何养生

  《素问·臧气法时论》曰:心主夏,“心苦缓,急食酸以收之”,“心欲

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2720871/696653230.html

更多阅读

24节气养生法小常识 夏至节气养生小常识

夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。过了夏至,就到了一年天气最热的时候——三伏天,故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?今天教你夏至养生的13个小常识,大家可要牢记了!三联阅读

24节气养生法小常识 夏至节气养生小常识

   夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90时始。过了夏至,就到了一年天气最热的时候——三伏天,故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?今天教你夏至养生的13个小常识,大家可要牢记了!

夏至养生 夏至如何养生?夏至养生大全

   夏至天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。夏至如何养生,夏至养生要从饮食起居做起。  夏至如何养生:适量锻练  夏至之时,天气炎热,许多人都不喜欢运动锻炼了。其实,夏季运动锻炼对人体是非

夏至养生 夏至养生三字经

  夏至如何养生?如今到了夏至节气了,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力也有所降低,稍微不注意就会中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。所以在夏至节气,要特别注意

夏至养生 夏至如何养生保健

   夏至又称“夏节”、“夏至节”。夏至日是我国最早的节日,这天,古代人用歌舞来庆祝,通过祭神来祈求消灾免祸。《史记?封禅书》中记载:“夏至日,祭地,皆用乐舞。”到了宋朝,百官可以在夏至日享受三天的假期。  在农事方面,《礼记

声明:《夏至养生 夏至如何养生》为网友蓝色气球分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除