1、也可选用兰科、仙人掌及多肉类植物，只要量不大，准妈妈不用担心夜间缺氧的问题；
2、熏衣草是一种很好的药用植物，可以促进睡眠，还可以美容。
3、茉莉花、能散发香甜气味的植物，可令人在自然的芬芳气息中酣然入睡；
4、芦荟、兰花、石竹、薄荷等都是好选择；
5、摆放君子兰、黄金葛、文竹等植物，具有柔软感，能松弛神经；
6、一盆芦荟。卧室追求雅洁、宁静舒适的气氛，放置芦荟，有助于提升休息与睡眠的质量。而且，芦荟又有空气净化专家的美誉。
以上就是几种助孕妇睡眠的盆栽植物，另外孕妇可以做些适量的运动，对你的失眠也是有帮助的。
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现在社会生活压力比较大，大多数人会因为好多原因引起睡眠不足，人正常情况下要保持8个小时睡眠，长期睡眠不足会给人体健康造成危害，尤其是针对女性，睡眠就是女人的美容品，其实好的睡眠才有美容的作用。以下介绍几种有助于睡眠的食物，希
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许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，
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