爱华网肌肤在夜间会进行自我修复，每天晚上10点至次日凌晨2点是新陈代谢进行最多的时间。如果在这个时间段没能好好的进行睡眠，非但失去了一个很好的很好的保养皮肤的机会，还会影响肌肤细胞再生的速度，导致黑眼圈、肌肤老化等多种问题。
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一、保湿工作不能忽视
长期呆在室内免不了受到空调影响，皮肤会变得很干。同时不经常走动，空气流通不畅，体内血液循环也变差了。所以密集保湿就显得格外重要，充足的水分可以把沉积在肌肤中的浊质快速排出。
解决方案：睡觉前做个睡眠面膜，安然入睡，第二天皮肤就水灵灵了，熬夜带来的暗黄全部消失不见。如果不喜欢带着睡眠面膜入睡，可以睡前将面膜按摩至吸收，再涂一层面霜即可。
二、注重抗氧化
在睡眠时，人体会自发中和身体以及肌肤内的自由基，同时修复白天紫外线照射引起的损伤，如果睡眠时间过短或睡眠质量低下，那么身体就无法将皮肤中游离的自由基有效管理，从而肌肤老化速度加快。
解决方案：选择一款成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，能够帮你抵御外界氧化的侵袭，中和大量游离自由基，防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题，即使睡眠不足就能让肌肤焕发光彩。不过要注意用这种高浓度产品一定配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。
三、缓解眼部疲劳
熬夜最受苦的就是眼睛了，一整天对着电脑眼睛干涩不说，黑眼圈也会伴随着出现。但这还不算最严重的，长期熬夜，会导致眼部干纹滋生，进而眼睛越来越松弛，形成眼袋。要知道，黑眼圈容易去除，眼袋也不是轻而易举就能解决的，所以熬夜眼部护理更不能忽略。
解决方法：选择具有按摩功能的眼霜，帮助促进血液循环。对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼
