红烧猪蹄的原料:猪蹄
红烧猪蹄的配料:葱、姜、蒜、大料、香叶、腐乳汤、花生
红烧猪蹄的调料:盐、冰糖
红烧猪蹄的做法:
1、将猪蹄处理干净;
2、将猪蹄切成小块放入锅中,加入冷水没过猪蹄,大火煮开,捞出猪蹄,把血沫水倒掉;
3、坐锅,倒入油,等油热了以后,加入冰糖(炒糖色),放入猪蹄翻炒;
4、倒入适量腐乳汤,然后再加适量开水至快没过猪蹄,再加入葱、姜、蒜、大料、香叶、花生和食盐,大火煮开后,转为小火炖;
5、将近两个小时候后,汤收的差不多了,用筷子扎猪蹄,很轻易的扎透就熟了,可以出锅了,开饭喽,里面的花生是很香滴。
温馨提示:
炖猪蹄是用开水,这样既保证翻炒后猪蹄的香味,有容易将猪蹄煮烂。
吃出健康:
猪蹄:
猪蹄性平,味甘咸;具有补虚弱,填肾精,健腰膝等功能。
美食禁忌:
1、猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞;aIhUaU.com
2、猪肉与羊肝相克:共烹炒易产生怪味;
3、猪肉与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃。