李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”，萝卜所含营养素相当丰富，可利五脏。民间流传“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。”的说法。冬天是萝卜盛产期，在干冷的冬天有吃萝卜很好的食疗功效，搭配不同的食物可以产生营养互补，还能让滋补功效加倍。
白萝卜+梨：润肺祛火
白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。
白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，能很好地调理脾胃。而梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。白萝卜和梨一起榨汁喝，可以让食疗功效加倍。
白萝卜+羊肉：益气补虚
羊肉上火，萝卜祛火这样的组合，温补而不矫情，对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者最适合。
冬季吃羊肉可驱散寒冷，羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。但吃多了容易上火，和白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，还能营养互补。
白萝卜+
白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜，而且生吃比熟吃效果要好，辅助治疗疾病的效果更明显。 俗语有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这话可谓千真万确。白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动
冬吃萝卜夏吃姜有什么道理■萝卜的药理作用冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方，这是民间流行的一句口头禅.那这话到底有什么科学道理呢?这里指的萝卜,就是咱们通常所说的大白萝卜.先来看看这大白萝卜的药理效用。萝卜为十字花科草本
姜对于生活中的一种调料，是生活中最常见的，吃姜有很多的好处，有一句话是这样说的，“冬吃萝卜夏吃姜”，夏季就快到了，多吃姜是有很大的好处的，那么你知道该如何吃姜吗?夏天吃姜有哪些好处呢?吃姜是否需要去皮耐呢?下面小编就给您介绍一下吧!
为什么冬吃萝卜夏吃姜――简介“我国周代就种植萝卜，至今已有2000多年的历史。有冬萝卜、春萝卜、夏秋萝卜等，各地均有栽培，是广泛食用的四季常菜。中国人民自古就有萝卜上市，郎中下乡”和“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的民谚。其中
  正所谓“夏吃萝卜冬吃姜”，萝卜具有通气消炎等多重功效，下面就来具体了解一下白萝卜的功效与作用。 【白萝卜介绍】 WhiteRadish白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白
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