适合幼儿的营养美味早餐：
荞麦大米粥+肉松+小桔子
肉松做法：
主料：腿肉(最好要有一点点肥的像这样纯瘦肉的，我在快炒好时加了点猪油。)
调料：葱、姜、黄酒、糖、盐、老抽、生姜粉少量。
过程：猪肉切薄块，放入葱、姜、黄酒，加水把肉煮熟至烂取出用饭勺捣碎，再加入糖、盐、老抽、生姜粉拌匀;再放炒锅中小火炒呀炒呀炒呀炒，至干;用纯瘦肉在快炒好时加入少量猪油!若有些肥肉的话猪油就不用加了!
贴士：煮粥的时候把米和乔麦洗净后用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样熬出的粥不但酥、口感好而且节省时间;粥先用大火煮开粥文火后约10分钟时点入少许色拉油，这样成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。做肉松的时候肉一定要煮烂，只有煮烂才能使肉松的纤维更细腻，煮的过程中可加少量小苏打使肉易烂。
荞麦跟大米相搭配可以使蛋白质起到互补作用，猪肉含丰富的优质蛋白质及锌、铁质等微量元素，肉质纤维细腻，幼儿容易消化吸收，有促进体弱儿童生长发育、修补组织、提高抗病能力功用，桔子含有丰富的维生素。
蜂蜜番薯水果塔配牛奶
材料：地瓜100g，蛋黄1颗，面粉约40g，各式新鲜水果少许。
调味料：蜂蜜3大匙。
三种美味营养早餐配方林海峰作品早餐如果真的吃得很好，身体的根基就扎得很牢。有时候很有营养的，不一定很美味，很美味的，不一定很有营养，要想两全，很不容易。一个好的营养学理论，需要一个好的实践方式，确实可行地传承。所以，多年来一直在
开一家营养美味的二元拌菜店，投入较少收益可观，非常适合学历较低，没有专业技能，又没有合适工作的一般经营者。 随着人们工作节奏的加快，在“时间就是金钱”的市场经济时代，一日三餐的厨房运作、烟熏火燎使人厌烦。并且买了菜后
如果你想要一份健康又简单的早餐，请试试这道菜式。主料：；通心粉(50克)；玉米(半个)；鲜奶(250毫升)；麦片(50克)辅料：厨具：无1、通心粉先用开水泡5分钟，玉米瓣成一粒一粒，鲜奶、麦片和白糖备用。2、用锅盛约800毫升的水大火煮至
俗话说：一天之计在于晨。早餐吃的好不好，影响着你一天的精力。那么你知道早餐吃什么最有营养吗?你知道营养早餐有哪些吗？其实早晨多喝粥对人有很大好处的，今天小编帮大家总结了几款营养早餐粥，让我们一起来看一下吧。皮蛋青菜粥原料：皮
相信很多的男人在平时忙于工作的时候都没有空闲的时间吃早餐，许多男性早上起床之后，匆匆忙忙就养成了不吃早餐的习惯!你们知道营养早餐食谱该怎么搭配吗，营养早餐搭配有什么技巧呢?许多的男性都不了解营养早餐做法是怎样的，今天就一起来
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