面色红润 经期喝这些汤让面色红润

  女人每个月总会有那么几天,绝大多数女性一到月经期间,就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,尤其是月经过多者。还有的女性抵抗力会有所下降,情绪易波动。你们知道吗?每次月经都会使女人血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等流失!现在介绍几款女人经期适宜的煲汤,让女人面色越喝越红润。

  一、肉桂汤

  材料:肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。

  作法:把肉桂洗净,切成2厘米长、1厘米宽的条,牛肉切成块儿,放入锅中,加适量清水,加入佐料炖熟即可。

  功效:肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解馋,还能赶跑痛经。

  二、姜枣红糖汤

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  三、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  四、藕莲汤

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

  五、乌梅红糖汤

  材料:乌梅15克,红糖;30克。

  作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

  功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

面色红润 经期喝这些汤让面色红润

  六、黑木耳红枣汤

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  七、韭汁红糖汤

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2768871/242916696.html

更多阅读

千万要小心 打一字 晚上千万不能喝这些养生汤 小心毒死你

  汤是饮食中不可少的一味,广东人历来爱喝汤,加上现代人对健康越来越渴求,养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?  晚上喝这些养生汤 毒死你  有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在

经期吃什么排毒养颜 经期喝无花果红枣汤,排毒又养颜

   女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么女性在经期吃什么好呢?  经期喝无花果红枣汤的好处  1、排毒  经期对于女

孕妇能喝绿豆汤吗 哪些人不适合喝绿豆汤

   经期喝绿豆汤会让痛经更痛?天天喝绿豆汤不怕夏季上火?绿豆汤具有清热解毒的功效,是夏季降火的最佳养生食品。但是物极必反,过量吃绿豆汤,降火过度,也可能降火不成反伤身哦!  哪些人不适合多喝绿豆汤?  1、属寒凉体质

经期能喝的气虚补血汤 经期喝什么汤可以补血

   经期喝什么汤可以补血  黄豆雪梨猪脚汤  常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪脚汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压和

补血养颜汤 秋季喝什么汤补血养颜

   女人想要脸色红润,补血养颜汤不能少,那么秋季喝什么汤补血养颜呢?今天小编介绍秋季必喝的11款补血养颜汤,一起来看看秋季喝什么汤补血养颜吧!爱华美容护肤配图  1、当归红枣排骨汤  材料:排骨,枸杞少量,红枣12枚,当归4片

声明:《面色红润 经期喝这些汤让面色红润》为网友单身汉子分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除