女性月经量多有什么表现
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在医学上,一个女性的正常生理周期的经量为50~80毫升,如果低于50毫升或高于80毫升,即不健康。对于经量过多的女性来说,一个周期的经量可能达到三四百毫升,超过正常标准的四五倍。女性自己怎样计算呢?专家建议通过所用卫生巾量的多少进行初步判断。如在4~7天的正常生理周期中,所用卫生巾一般在10片左右,如果超过15片,就属于经量过多,应该引起高度警惕。生理周期到来时,正常经量一般是由多到少直至干净。如果经量过多,前四五天里可能量都大,更换卫生巾比较频繁,有的每隔1~2个小时就需要换一次。
月经量多的注意事项
1、保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
2、要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。
3、劳逸结合,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
4、饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。保健知识
5、重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。
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