爱华网荔枝的营养价值和功效
1、荔枝核功效作用
(1)荔枝核的介绍
荔枝核本身长得不高，但是根部确实很粗大的，所以很利于取来做成药材。荔枝核的外观是一种伞形植物，偶尔会开些小花。每年三至四月是荔枝核的成熟期，之后荔枝核便会开花了。
(2)荔枝核的地理分布
荔枝核遍布在朝阳那一面的山坡上，在我国陕西，福建，湖北，台湾等山峦较多的地区都很普遍，荔枝核的出产量比较稳定，所以性价比很高。
(3)荔枝核的功效与作用
荔枝核的医学药用很多，主要对于气息不畅，机体疼痛，湿气重，肾亏，寒气重等几个问题有针对性作用。荔枝核有很强的理气作用，而且可以止痛。寒气入体造成腹部疼痛就能通过荔枝核加以调理，荔枝核还能排除湿气，对于风湿等病症疗效好。荔枝核能够行气，对于人体气虚气喘气滞等问题有药效。
(4)荔枝核的食用方法
荔枝核是符合普通食品食用标准的，所以我们可以自行选择荔枝核进行食用。可以去荔枝核煎煮成汤药来喝，最能温中理气，强健身体。外敷荔枝核也很容易，将荔枝核舂碎后敷患处即可。
2、荔枝核食用方法
(1)荔枝核蜜饮
材料：荔枝核30克，蜂蜜20克。
做法：
(1)将荔枝核敲碎后放入沙锅。
(2)加水浸泡片刻，煎煮30分钟。
(3)去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可。
(4)早晚2次分服。
健康提示：本品能理气，利湿，止痛。主治各类慢性盆腔炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁，带下量多。
(2)荔枝核海带汤
材料：荔枝核、茴香、青皮各5钱，海带50克。
做法：将所有材料加适量水煮成汤即可。每日饮用1次，可以改善肝硬化现象。
3、荔枝核食用禁忌
(1)妊娠者忌用;
(2)身体强壮体内无寒者请不要服用;
(3)身体较差者请在医生的指导下服用;
(4)服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。
