孕妇在怀孕的时候，她的身体健康是非常重要的，尤其孕妇身体中的小生命正在缓慢的成型，孕妇生病会影响身体中的小生命的。在日常生活中影响健康最大的要算感冒，一般的感冒都是病毒引起的。妈网百科认为，病毒性的感冒是可以提前预防的，预防得当，就不会那么轻易的得感冒。下面来分享一下孕妇如何有效的预防感冒吧。
1、孕妇平时需要多喝开水
喝水能补充身体所需的水份，也可以在水中适宜的放点冰糖。但是对于血糖有点高的孕妇需要注意点，有些孕妇在怀孕的时候血糖会比平常高，这个时候就需要少吃点甜的东西了。
2、孕妇需要多吃点蔬菜和水果
蔬菜和水果富含充值的维生素和矿物质，能够增强身体抵抗办。抵御病毒性感冒的风险
3、适当运动
为了宝宝的健康，孕妇不要整天在家里，可以适当的到户外走走，或跟朋友聊天，在家时也可以听听音乐，舒缓下心情。
4、保持心情的舒畅
由于很多孕妇都市第一次怀孕，担心这个，担心那个的，其实不需要有那么大的压力，需要注意保持充足的睡眠和良好的生活习惯和饮食规律。
感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而炎热夏天给这看似不起眼的小病又添几分不 适，鼻塞咽痛，头晕脑胀，恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。夏季如何预防感冒——夏季感冒的特点：夏季如何预防感冒 1、 夏季感冒就是夏季发生的普通
如何预防感冒？――简介夏季冬季都是感冒的高发季节，我们怎么预防呢？以下是本人所学后总结出来的经验如何预防感冒？――方法/步骤如何预防感冒？ 1、多运动：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统
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感冒是很常见的呼吸道疾病，几乎每天都有人感冒。现在正值冬季，是感冒多发季节，如何做好预防感冒的工作是非常的关键的。生活中预防感冒的方法有很多，由于每个人的体质是不相同的，因此预防的方式也是不相同的。目录1、感冒的介绍2、如何
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