爱华网没有一点点防备，秋天你就这样出现，一来就杀我个措手不及。网友们更是大呼“想体验一日之内，一宫之间，而气候不齐?——Welcome to China。”调侃归调侃，可在秋冬之际，唇干皮燥的，用100个难受来形容都不够，加上办公室空气闷着，更是难受Plus。那在办公室该如何护肤，才能颜值高来效率升呢?
入秋后肌肤新陈代谢减慢，水流失后易干燥
俗话说得好，知己知彼方能百战百胜。入秋后，呆在办公室办公的我们直接体会到的是出现唇干，皮肤干燥，还会出现脱皮等现象。那透过表象，这些问题的背后是什么原因呢?
入秋以后，随着气温的下降，人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得“懒惰”，提供的水分和油脂明显减少。缺少皮脂和水分的滋润，人体体表最外层的表皮角质层就会干枯，老化加快，易出现脱皮现象。而空调也会抽走水分，综合起来，使得人们会感觉到面部干涩，脱屑增多，易出现干性脂溢性皮炎、白色糠疹等症状。
秋冬肌肤干渴，保湿为护肤关键点
正常皮肤的角质层，其含水率为10-30% , 以维持皮肤的弹性和柔软性, 保持皮肤的健康。如果含水率低于10%时，皮肤就干燥。[1]故皮肤细腻嫩滑的关键在于皮肤中的含水量，皮肤表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用，以及天然保湿因子(NMF)这物质产生吸附水分功能。
经过夏季炎热气候的侵扰后，我们的肌肤常处于一个干渴状态，同时也是皮肤角质层老化的阶段，所以秋冬保养的重点就必须从防晒变成保湿。
皮肤保湿就等于喝水?非也!
很多人认为皮肤要保湿就等于喝水。喝水是需要的，但单单靠喝水不够的，还需要与外用结合起来。喝水即为内部补水，其可以通过全身的血液循环到达皮肤, 为皮肤补充足够的水分。而外用的护肤保湿品主要是通过帮助要补充一定比例的优质油脂成分和保湿性好的亲水性物质, 以减轻皮质层负担, 维持皮肤健康，起到滋润皮肤的作用。
至于如何正确喝水：成年人每天不宜少于2500毫升，补水以温白开水、矿泉水和淡热茶为主，饮水方法以少量多次法为好(每次200~300毫升)，不要总等口中干渴了才喝水。
除了内补水，秋冬之际，我们还需要借助外用护肤保湿品来做好保湿工作。
秋冬护肤关键在保湿，补水补湿需内外结合。在办公室的我们，多喝水是做好内补水补湿工作的关键。对于外补水补湿，我们可以借助润唇膏，护手霜，保湿喷雾分别为嘴唇、手部和脸部这些暴露在外易干燥的部位特别的滋润，再掌握些办公室保湿的小技巧，那么这个秋冬，办公室的“我”不再唇干皮燥了，还精神奕奕的!
