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即便工作90个小时，仍然没有达到高效，这是为什么呢?
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你很忙，我知道。
我想要改变。于是我努力做过很多效率实验，想让自己的工作更加高效。我尝试过的方法包括：
• 每周工作90小时
• 过10天完全与世隔绝的生活
• 21天里，在穿正装、便装和睡衣之间轮流替换
• 在一周里做一个完全的懒汉
• 连续3个月每天只用1小时的手机
• 安排3个小时的午休
• 7天内沉思35个小时
• 7天内看70个小时的TED
• 一周里只吃“豆粉”
……
即便我工作90个小时，我仍然没有达到高效，这是为什么呢?
在整个2月份，我一直在每周工作90个小时和20个小时中间隔切换，以此来观察延长工作时长，到底对我的效率有什么影响。
以下是8个我从中得出的最有意义的结论。
1、工作时间越长效率更高？只在短期内是的
你很容易被“长时间工作=高产高效”这种观念所愚弄;毕竟，在一小段时期里，确实是这样的。
但从长期来看，过度延长工作时间会让你在不经意中低效工作、使你懈怠以及产出更少。
研究表明，你的边际产出在超过40小时后便开始递减，直到“连续工作八周，每周工作60个小时的总工作量等于连续工作八周，每周工作40小时的工作量”。
与此同时，如果每周工作70-80小时，8周下来，你只能达到相当于3周的工作量。
当我每周工作90个小时的时候，一开始几天我确实效率很高，但在那之后，由于没有时间和精力给自己充电，我的工作效率大大下降。
这是我从我的效率实验中得到的最有价值的结果：一个人的工作时长应该有一个限度，超过了限度之后，你的工作产出就应该更多地从有技巧的付出中获得，而不是更卖力地工作。
2、“忙”不等于“高效”这有时很难区分
尽管有的时候难以区分，但是“忙”和“高效”之间确实存在着很大的不同。
其实，高效和你做了多少事情完全没有关系，它和你“完成”了多少事情有关。毕竟，一天之中你可以“做”很多事情，但可能没有“完成”任何一件事情。
效率并不是和你每天做了多少事情有关——更多的是和你完成了多少事情有关。
我最喜欢的保持注意力的方式之一是：每天早上列出我想要在今天完成的3件事情。我将在接下来的一天里对这3件事情集中投入主要的时间和精力。
3、别被自己的感觉欺骗了
你感觉你是有效率的，并不代表着你真的有效率。事实上，我可以列出好几个与之相反的例子：
• 当你同时处理多项工作，你会觉得比专注于一件事情有效率，尽管研究已经多次表明与之恰恰相反。
• 当你摄入咖啡因时，你会觉得更加有效率。然而当你的身体对咖啡因产生依赖时，你在做创造性的工作时，你会变得更加没有效率。
• 当你在一个小时内查收了10次邮箱时，你会觉得这比你写一份报告更加有效率。但是事实上，你并不是被雇来查邮件的，而是被雇来产出成果的。
这些情况同样适用于你长时间连续工作的情况。我认为工作更长的时间只是让你“感觉”更加高效，并且减少对你堆积如山的工作的罪恶感。
但是额外的工作时长只是麻痹你的感觉而已，尤其是在你把时间和精力投入到更加有技术含量、高水平的工作中时。
