抗辐射食物 OL女性应该多吃9种有效抗辐射食物

   外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧!

  黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

抗辐射食物 OL女性应该多吃9种有效抗辐射食物

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  紫菜——抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  海带——具有抗辐射作用

  最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  大蒜——减少辐射损伤

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  绿豆——有助于排泄体内毒物

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2818471/878501552.html

更多阅读

女性更年期应该吃什么 在更年期时期应该多吃什么

生活中,很多女性在进入更年期后却脾气大涨,经常大动肝火,我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的,通过饮食调节可以缓解女性更年期脾气暴躁的状况。那么,女性更年期脾气暴躁吃什么好?在更年期时期应该多吃什么――步骤/方法在

什么零食好吃又健康 健康零食 5种零食最应该多吃

大多数人都喜欢吃零食,尤其是小孩和女性。但是零食也分健康的和不健康的,选择错误的话,容易对身体造成损害。那么你知道零食的危害有哪些吗?你知道有哪些健康零食吗?今天小编推荐大家最应该多吃的5种零食,一起来了解一下吧!葵花子养颜坚

坐月子不能吃哪些食物 小月子应该多吃哪些食物

 小月子应该多吃哪些食物爱华阅读配图  1、小月子期间多吃海带类菜肴  海带对坐小月子的女性有很多好处,海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等

久坐腰疼吃什么药 久坐应该多吃哪些食物

 久坐应该多吃哪些食物爱华阅读配图  久坐办公室的白领们每天都不怎么运动,导致肠道蠕动不充分,很多办公室女性都有便秘的烦恼。其实这些通过饮食是可以得到改善的,那么现在小编就带大家去了解一下哪几种食物适合久坐的您。

吸烟清肺的食物 吸烟的人应该多吃哪些食物?

吸烟的人应该多吃哪些食物?   1、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。2、经常多喝茶。因为烟气中含有

声明:《抗辐射食物 OL女性应该多吃9种有效抗辐射食物》为网友白衣少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除