发布时间:2018年04月19日 03:02:21分享人:梦醉为红颜丶来源:互联网5
爱华阅读配图
首先,菠菜能够补充铁质,帮助女性远离缺铁性贫血。
其次,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,帮助消化、排除毒素,既抗衰老、增强青春活力,还能消除面部色斑。
再次,菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补足叶酸,不仅避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
菠菜有如此多好处,应该怎么吃呢?女性身体属阴,经常会气血不足、体虚乏力,而冬季多风、气候干燥,女性更要注意饮食调节,菠菜猪肝粥就是不错的补铁食物。
具体做法是:将大米洗净熬成粥,再将猪肝切片,冲净血沫待用,再把姜切丝,菠菜用开水烫一下捞出切段,最后将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精调味,放入枸杞即可。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2826271/784706314.html
更多阅读
女人吃精液的好处?——简介女人吃精液的好处?在世间流传着“精液有助于女性美容,可以让女性变漂亮,让女性的身体更健康”那今天我们就说说精液对女性有那些好处?女人吃精液的好处?——工具/原料女性男性精液女人吃精液的好处?——名词解释
?女人吃什么补肾好?男人吃什么补肾好?补肾食物有哪些?这些都是人们非常关注的话题!男人补肾和女人补肾的食物和方法也不完全一样,不过总体上还是相通的!下面就详细介绍女人吃什么补肾好?男人吃什么补肾好?“肾是先天之本”,肾也是一切活力
现在,很多女人的手袋里面,除了口红、钱包、手机之外,又多了一件物品——保健品。相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。我们根据专家的建议,将女人吃的保健品分为四大派别,希望大家看过之后能够了解女
[玉米有话说]“过年宰女人吃肉”子虚乌有,网络炒作的极品!玉米有话说 第三期:中国网络文化,向全世界丢中国人的脸! Part2:虚拟的网络炒作庸俗不堪! 第三期Part1:h
女人生活压力大,健康专家指出,只有在冬天及时排出体内过剩物质与体内毒素,保持体内清洁,才能保持健康,冬天女人吃蜂蜜的好处是什么呢,不但能排毒,还能抗衰老的,冬天女人天天喝蜂蜜好吗我们一起来解密。冬天女人天天喝蜂蜜好吗冬天女人天天喝