口感最细腻的双色花卷 既营养口感又细腻的蟹肉牛奶炒蛋白

  秋季螃蟹鲜肥,是吃螃蟹的好季节,如果有的人不喜欢剥螃蟹,可以把螃蟹肉取下来炒蛋清吃。这道菜口感细腻、口味鲜美、营养丰富。牛奶炒蛋白本身就是一道菜,加了蟹肉更美味。还可以把蟹肉换成碎虾仁

  原料:

  鸡蛋、大闸蟹、牛奶、生粉。

  调料:

  盐、油

口感最细腻的双色花卷 既营养口感又细腻的蟹肉牛奶炒蛋白

  做法:

  1、大闸蟹蒸熟剔出蟹肉。

  2、鸡蛋取蛋清,加牛奶(1个蛋清约加45ml左右),加入少许生粉,加盐搅匀。

  3、锅里的油烧到4成热,倒入蛋液,用中火炒到凝固。

  4、加入大闸蟹蟹肉炒匀。

  这道菜口感细腻,口味鲜美,营养丰富。特别也很适合那些想要补充营养,美容的妹妹们噢!

  更多大闸蟹做法:http://www.guangzhouyangchenghudazhaxie.com/Article/dazhaxiezuofa/

  

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