眼疲劳怎么缓解眼疲劳的4个缓解方法-爱华网

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　 1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

　　2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

　　3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。

　　4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。

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眼疲劳怎么缓解缓解眼疲劳 8招教你远离眼疲劳的困扰

现在的工作学习的压力大，你是不是也时尚感觉到眼睛不舒服，疼痛并伴随着肿胀感，你知道缓解眼睛疲劳的的方法吗?你知道当眼睛疲劳的时候吃什么最好吗?你知道眼睛疲劳的症状是什么吗?应对眼疲劳应该吃什么好呢?现在让小编来告诉你8招教你

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当人们处于长期的工作，或者精神高度集中的时候，往往会出现眼疲劳的现象，这是因为太过劳累所导致的。那么如何缓解眼疲劳呢?今天小编就来为大家详细介绍下按摩和饮食是怎么缓解眼疲劳的吧!眼疲劳怎么办一、按摩1、按压眼球法闭上双

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