不同水果酵素的功效 细数5种水果的不同养生功效

   水果一向是人们非常喜爱的食物,汁多味美,营养又很丰富,是家庭待客或是饭后零食的首选。对于女人来说,水果更是美容养颜必备的食物。那你知道吃水果还可以养生吗?水果的养生功效一点也不逊于人参等滋补品。用水果养生的食用方法多样,可以单吃,也可以煮粥或是加入菜肴里。下面让我们一起来了解一下哪些水果都具有什么不同的养生功效。

  1、菠萝

  菠萝里面富含蛋白质分解酵素,可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味,还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效,防止皮肤干裂,增强机体免疫力。

  2、葡萄

  葡萄不仅美味可口,营养价值也是超高,里面的含糖量高达10%—30%,并且里面有丰富矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有着补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色的作用。

  3、雪梨

  雪梨柔嫩雪白,有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质,具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用,也可以用来作为汤饮,风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品。

  4、桃子

不同水果酵素的功效 细数5种水果的不同养生功效

  桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分,这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用,对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用,不要吃未成熟的桃子,也不能吃的太多,否则就不是清热功能而是上火功效了。

  5、荔枝

  一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝,荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果,也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量,增加营养,生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状,是很珍贵的滋补品。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2878071/282407141.html

更多阅读

自制水果酵素的做法与功效 苹果柠檬酵素做法

水果酵素能改进軆质,增进健康,消除头痛,肩痛,疲劳失眠, 腰痛,食欲不振,身軆虚弱,贫血,生理不顺,不孕症,经痛, 更年期障碍,黑斑,青春豆,香港脚,秃头,便秘,哮喘 。注明 :怀孕的人不可以喝酵素 。酵素能维持健康,治疗各种疾病,酵素对白病皆能有效,酵素对碰内

樱桃酵素的做法 樱桃酵素的功效与作用

 樱桃酵素的功效与作用樱桃  一、樱桃酵素补血的功效作用  樱桃酵素有很好的补血作用,樱桃酵素中有大量的铁剂,基本含量会高达百分之六,所以对于那些血液中血含量低的人多吃樱桃便能够补血强身。同时铁对于神经也有很好的

木瓜酵素粉宝宝能吃吗 木瓜酵素的功效与作用

 木瓜酵素的功效与作用木瓜  一、木瓜酵素的护肤功效作用  醋本身就是具有美容功效的,醋中含有丰富的抗氧化成分,同时还能美白祛斑,醋本身又是碱性的,能够调节我们的酸性体质。醋再加上水果中的维生素成分,长喝木瓜酵素能够

水果酵素的功效 解析14种水果的功效

  1.吃苹果预防癌症  每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是最务实的水果。美国癌症研究中心特别建议,人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。  2.吃柚子

水果酵素的功效 水果的秘密功效

 桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。炎夏食桃,可养阴生津,润肠燥。  水果,我们都吃得

声明:《不同水果酵素的功效 细数5种水果的不同养生功效》为网友红尘梵音分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除