翡翠豆腐如何做
爱华阅读配图
翡翠豆腐是一道比较常见的京菜,主要是以炒为主,所以制作非常的简单。虽然做法很简单,但是它营养却非常的丰富,豆腐是公认的含蛋白质最丰富的食物之一,能预防骨质疏松,对于癌症也有预防作用,还能促进大脑的生长发育,所以多吃豆腐有益。那么,翡翠豆腐如何做?
需要的材料包括:
主料:水豆腐250克、莴苣250克;
调味料:食盐5克、味精1克、生姜15克、清水半碗、色拉油适量;
步骤如下:
1、把莴苣洗干净,切成大小相同的长丁,生姜切丝,豆腐切成厚度为1厘米的方块,放入盘中备用;
2、把锅烧热之后,加入色拉油,待油开始有温度,将生姜放进锅里爆炒,注意要不断的翻炒,避免生姜炒糊;
3、生姜有香味溢出之后倒入半碗清水,然后把莴苣放进锅里,盖上锅盖开始煮;
4、煮大概两分钟之后,把锅盖打开,开始变颜色之后加入豆腐,还有味精和盐等调味料;
5、所有的调料都加入锅里之后,在用大火进行最后的翻炒,注意不要过于用力的翻炒,不然豆腐会烂掉,完全入味之后,就可以出锅食用了。
3种蟹黄豆腐的做法豆腐脑卤的做法螃蟹炖豆腐的做法孕妇能吃豆腐脑吗女人吃豆腐的好处鲫鱼烧豆腐的做法如何用豆浆机做豆腐脑