妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康，宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里，哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。
适合哺乳妈妈的春季食谱 妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康，宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里，哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。
早餐——
豆浆：豆浆250毫升红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克
油条：油条100克
豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克
[加餐] 花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克
花卷：标粉50克
午餐——
馒头：标粉250克
豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克，豆腐50克
炒土豆丝：土豆150克
[加餐] 甜粥：标一米50克，红糖20克
饼干：饼干50克
炒萝卜丝：胡萝卜100克
晚餐——
米饭：标一米250克
焖鸡块：鸡肉50克
炒油菜：油菜150克
香菇笋片汤：香菇15克，笋片20克
[加餐] 百合小米粥：小米50克，百合15克
桃酥：桃酥50克
全日附加食物：植物油50克
全日总能量：20.3兆焦耳(蛋白质140克，脂肪135克，碳水化合物766克，钙789毫克，铁34毫克)
处于哺乳期的妈妈的生理特点主要表现为基础代谢率增高，以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，一般基础代谢比未哺乳的妇女20%。随着宝宝的生长发育，泌乳量越来越大，为了保证哺乳期妈妈能分泌更加优质的乳汁，母体对能量、水、脂肪、无机
适合送给妈妈的礼物――简介从小到大，我们收到了许多妈妈送给我们的礼物，但是当我们要给妈妈选礼物的时候，却往往踌躇不定。其实，送给妈妈的礼物或浪漫，或温馨，或实用，抑或具有纪念意义……总结了8种最适合送给妈妈的礼物，供大家参考。适合
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产后特别是哺乳妈咪，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往
  适合发给妈妈的三八节祝福语 妈妈，在特别的女性节日里，希望您在新的一年里皱纹少一点、白发少一点、腰围细一点、人更漂亮点，打麻将赢钱多一点，当然还有——
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