日常生活健康小常识大全都有哪些呢?下面小编为你整理了日常生活健康小常识大全，希望对你有帮助!
日常生活健康小常识大全
【幸福的小秘密】
8点起，12点睡;每天至少翻5页书;跑30分钟步;对1个陌生人微笑;赞美1个人;说1句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有1个进步可供犒劳;每半年旅行1次;每年看1次牙医，做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍;至少有5个电话可在深夜打扰。
【9种必吃的防辐射食品】
1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;
2、西红柿减少皮肤辐射伤;
3、紫菜抗辐射因其含硒;
4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;
5、绿茶减轻辐射影响;
6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;
7、大蒜减少辐射损伤;
8、绿豆能排泄毒物;
9黑木耳清胃防辐射。
【7种食物可增高】
1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3.黑大豆,可用花生替代;
4.沙丁鱼:更易消化吸收;
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;
6.橘子:利于钙吸收;
7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
为了提高人民的健康保健知识水平，广泛宣传健康保健知识是必需的。以下是由爱华网小编整理关于健康保健知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 健康保健知识——晚上开灯睡觉的危害 1、降低睡眠质量 开
寒冬已到，很多人也早已准备好了羽绒服、棉鞋等过冬必需品，除此之外，要想舒服过冬，饮食也要有所调整。那么，你了解冬季饮食健康知识吗?下面是爱华网小编带来关于冬季饮食健康小知识，欢迎大家阅读。 冬季健康饮食宜首选哪些食物
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