延缓衰老的食物：
番茄：
很多研究都表明,烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。
因此，别看西红柿小，其实它给我们带来的益处还大着呢!据研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
菠菜：
菠菜里富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿神经管缺失，还可以降低高半胱氨酸(一种可以刺激血管和导致心脏病的氨基酸)在血液中的浓度。此外，菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，它们可以阻止失明的头号“杀手”——视网膜黄斑性病变。
如果把才华比作剑，那么努力就是磨刀石。以下是小编为大家整理的关于努力的励志事例，欢迎阅读!关于努力的励志事例1：因为家境贫困，娄晓颖不得不辍学打工。第一次出远门，坐在从家乡赤峰到北京的火车上，她没有想过自己的未来。到北京后，她加
你知道关于秘书的演讲稿要怎么写呢?什么样的演讲稿才能打动人心呢?下面是小编为你整理的关于秘书的演讲稿，希望对你有用!关于秘书的演讲稿1从前的我性格很内向，但自从有了一年独立在外上学的经历之后，我的性格改变了不少。现在的我已
沟通并不在于我们说的话有多少，而在于被对方所理解的话有多少。以下是小编为大家整理的关于沟通成功的案例，欢迎阅读!沟通成功的案例1：有一个代表，简称张君吧。刚刚接收了一家医院，这家医院的用药情况非常不好，为了扭转不利局面，张君也想
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洗衣机是每个家庭都需要的家用电器,洗衣机大大节省了我们的劳动力,既避免了我们的双手与水接触,也节省了很多时间。滚筒洗衣机相比于其他的洗衣机,对衣服的磨损较少,是真丝这样的贵重衣物就需要使用滚筒洗衣机。滚筒洗衣机的品牌有
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