爱华网 一、 每天坚持脸部按摩
对于因为皮肤松弛和面部水肿形成的泡泡脸，每天坚持几分钟的脸部按摩也会有不错的效果哦。
方法是：将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。
温馨提示：
1、用洗面奶洗脸的时候，我用自己买的瘦脸提升精油和洗面奶混搅在一起使用，也可以洗完脸之后在使用精油来轻轻的按摩几下。因为有的人光按摩脸，不按摩下巴的。其实双下巴就是因为皮肤变松了才会产生的，按摩下巴可以增加皮肤的弹性。精油按摩可以快速燃烧脂肪。这个方法值得推荐的。
2、有空闲的时候，拍打自己的脸。轻轻的拍打哦，不用揍得自己鼻青眼肿，这个方法有好多女明星也用，郭可盈就是用这个方法来瘦脸的。每天拍打N下，不仅可以瘦脸，其实对脸部皮肤也有好处，因为促进的血液循环。
二、漱口也可以瘦脸
每天早上及昨睡前刷牙的时候，嘴里含一口水快速漱口，让水在嘴里快速流动，漱50下。如果比较有恒心的姐妹，也可以喝水喝饮料的时候用这个方法。这个方法是最有效的瘦脸方法，最短一星期内就有明显的效果。
三、推荐几款瘦脸食谱吧
1、绿豆薏仁粥
材料：绿豆 20g、薏仁 20g
做法：
(1)薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
(2)将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。
(3)用小火煮至熟透即可食用。
小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!推荐：俏佳人，轻松解决脸部赘肉。
2、活力沙拉
材料：美国生菜 50g 小黄瓜 30g 玉米粒 35g 小番茄 50g 葡萄干 10g 低脂酸奶 50g
做法：
(1)生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。
(2)将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。
(3)倒入优格、撤上葡萄干即可食用。
小叮咛：蔬果中含有丰富的纤维素，可以预防便秘的发生，及加速预防便秘的发生，及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素b群，也能带出红润的好气色，让你脸色看起来明亮动人。
3、西瓜雪泥
材料：西瓜 300g 果糖 10g 冰块 适量
做法：
(1)西瓜去皮切成小块。
(2)将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。
(3)加入果糖拌匀即可。
小叮咛：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出。另外，西瓜也有降火气的作用，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。夏天来临时，可能因为天气燠热而食欲不振，对于一些冰品的接受程度会经正餐要高，没吃正餐也照样瘦不下来。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴，让维持身材的计划彻底执行。当然，如果西瓜够甜，不加糖也是可以的。
