日常生活吃什么对皮肤好
3、柚子
柚子含有丰富的维他命C，可以去油解腻，还有美容养颜的功效，而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
4、苹果
苹果是美肤最好的水果，因为苹果皮中含有抗氧化剂槲皮素，它可以防止短波紫外线对皮肤的伤害。
蔬菜类
1、白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可以排除人体的有害成分，令肌肤细腻红润，有光泽。
3、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇，食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤靓丽。
4、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是很好的养颜食物。
日常护肤小贴士
1、多喝水，保持充足的睡眠，生活有规律。
2、少吃刺激性、生冷的食物。
3、用完电脑之后要洗脸，保持肌肤干净。
为了生男孩，相信许多准爸妈都希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大。这也是科学家首次证实，女
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日常生活吃什么对皮肤好 3、柚子 柚子含有丰富的维他命C，可以去油解腻，还有美容养颜的功效，而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。 4、苹果 苹果是美肤最好的水果，因为苹果皮中含有抗氧化剂槲皮素，它可
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