合理的饮食搭配，是构成人体健康的重要组成环节。健康管理专家指出，蔬菜是我们日常食物中常出现的种类，要保持蔬菜的营养不被浪费，就需要合理的搭配饮食。下面就介绍一些搭配禁忌，这些搭配只会让营养流失起不到好处，要牢记。
1 .甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。
红薯的营养很丰富，但红薯不能吃太多……
2.韭菜（起阳草、懒人菜）不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒农村的朋友，炒蔬菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。
韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的「威而刚」，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。
3.萝卜（莱菔、芦菔）严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。
许多妈妈喜欢把白萝卜和胡萝卜切成丝做成小菜，外观上看，颜色红白相间，不仅清脆爽口，也让宝宝胃口大开。但营养专家指出，这种吃萝卜的方法很不科学
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/292571/926631327.html
更多阅读
网购手机注意事项现在主要就网购手机常见诈骗陷阱等问题以及如何网购正品手机作个详细说明！！网购手机要注意的事项——步骤/方法网购手机要注意的事项 1、网购手机-价格、信息价格信息手机、比较方便“相对于传统销售模式，网上销售具有
由于随着科技的不断发展以及人民生活质量的不断上升，对于家庭财和家居安全关注也在不断的升温，在社会经济化的今天，由于处于社会转型等不稳定因素的增加，人们家庭智能防盗报警器的需求也在不断的提高，由于现代的科技的不断普及，让以前很神
发外链要注意的三个误区——西安SEO-小轩一、新站前期的外链发布错误新站特别容易被处罚，经常新站在未发外链时就被处罚了。前期是不适合发大量的锚文本外链呢？前期发大量的锚文本外链很容易被认为是作弊，导致不收录和关键词排名时
胃病知识全集：什么是胃病？胃病如何治疗？胃病饮食要注意的11原则：胃病五养：如何养胃：养胃秘诀：养胃食物：养胃食谱：温胃祛寒食疗剂：养胃记住“红黄绿白黑”：养胃美食精彩推荐：什么是胃病？人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃
摘要：女性的健康观念、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质和水平。对此，今天小编从为何定期妇检对女性非常重要、仰卧起坐是否能治妇科疾病、阴道日常护理的注意事项、乳房的保健等12方面入手，为您盘点了女性健康需注意的问题，希
爱华网