吃红提皮有什么好处与坏处
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吃红提皮有什么好处?
1、保护心血管：红提和青提在果肉上很相似，无论是味道还是质感，但颜色差距很大，主要是因为红提中含有较多的花青素，外皮越红证明花青素的含量越高，花青素被称为人类的第七大营养素，对人体的心血管系统有很好的保健作用。
2、延缓衰老：很多营养专家都说，水果的营养物质果皮中含量最高，红提也是如此，红提的外皮中除了含有花青素外，维生素、矿物质以及一些其他的活性因子的含量都比葡萄果肉高很多，其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性，能清除体内自由基，氧化衰老。
吃红提皮有什么坏处?
1、加重便秘：红提皮的营养物质是很高，但这种果皮中的粗纤维含量也很高，少量食用有
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