上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
中午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲惫了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。
晚上—决明子茶
晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。
“敬上一杯茶，你是一个陌生人。再奉第二杯，你是我们的朋友。第三杯茶，你是我们的家人，我们将用生命保护你。”当当网站上介绍《三杯茶》的这几句广告语一下子就吸引了我。这几句诗一样的话触动我心底的一种久违的质朴、信任和视人如
4月7日，万和唐代建董事长从日本考察回来，路过长沙，作者孟庆亮及很多朋友和他聚在一起聊起了工商关系，唐总的一个小故事让在座的所有人都非常受启发。 那还是唐总担任万和总经理的时候，一个制药厂的业务员大胆地走进了唐总的办公室
上班族面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。步骤/方法上午喝一杯绿茶： 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力
——《中国质量报》专访黑带大师、扬智咨询公司研发总监杨年峰博士 编者按 六西格玛管理到底是什么？是一种方法体系？管理理念？还是思想变革的手段？林林总总的解读，很难说哪一种惟一、正确。如何正确地解读六西格玛的精髓？企业如何
《三杯茶》，作者美国葛瑞格・摩顿森（Greg Mortenson）、大卫・奥利佛・瑞林（David Oliver Relin），讲述了摩顿森如何由一次偶然的登山事件，完成了从登山家到致力于减少贫困，推动巴基斯坦、阿富汗女性教育的人道主义者的转变。《三杯茶》是继《
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