青木瓜减肥 产后减肥-青木瓜肋排汤

青木瓜减肥 产后减肥-青木瓜肋排汤

  材料
  
    肋排、青木瓜
  
    调味料
 
    盐、嫩姜、葱花、酒少许
  
    做法
  
    1.肋排切小块,用滚水汆烫。
    2.青木瓜切小块备用。
    3.水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。
  
    功效
  
    青木瓜是一种高纤食品,又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。
 

  

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