便秘食疗方 便秘食疗方推荐

便秘食疗方推荐

便秘食疗方 便秘食疗方推荐

   1、麻油拌菠菜

【原料】用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。

【做法】将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。

2、芝麻粥

【原料】用黑芝麻适量,粳米100克。

【做法】将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。



3、无花果蜜糖粥

【做法】将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

4、北杏炖雪梨

【做法】做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2974171/185031932.html

更多阅读

清明节气推荐食疗方 夏天吃橄榄的好处及食疗方推荐

   夏天吃橄榄的好处及食疗方推荐爱华阅读配图  夏天到了,在户外运动,很多人都会备足了水以解渴。但也有很多人喜欢含橄榄汁元素的食品,因为橄榄味酸、涩、甘、性温、无毒,又有生津止渴、治咽喉痛的作用。  橄榄,又名青果

春季健脾祛湿汤 春季六款扁豆食疗方推荐健脾祛湿

  春季的到来也意味着天气渐渐步入高潮阶段,潮湿,出水等都让人烦恼不已。在这种天气里,通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节,除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外,还可通过吃绿色蔬菜来祛湿,比如扁豆的健脾化湿功效也特别明显

五谷食疗养生食谱 冬至养生食疗食谱推荐

   冬至养生食疗食谱推荐 爱华食疗养生配图  当归首乌鸡汤  制作原料:鸡肉300克,首乌15克,当归15克,枸杞15克,姜、葱、盐等调味品适量。  制作方法:将鸡肉切成小块,与首乌、当归、枸杞、生姜加水同煮,先用大火,煮开后,改文

清明节气推荐食疗方 立夏常见病食疗方推荐

立夏常见病食疗方推荐   立夏常见病一:肾炎肾炎多为链球菌感染后引起,因此链球菌感染的好发季节也就是肾炎的好发季节。在我国北方,冬春季是咽炎、上呼吸道感染、扁桃体炎的多发季节,因此90%以上的急性肾炎都发生在这两个季节。

声明:《便秘食疗方 便秘食疗方推荐》为网友秒杀分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除