爱华网牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。平时生活中你会做牛奶南瓜发糕吗?下面是爱华网小编给大家整理牛奶南瓜发糕的做法。
牛奶南瓜发糕的食材准备
主料南瓜
230g面粉
500g牛奶
500g 辅料绵白糖
适量
酵母
5g牛奶南瓜发糕的具体做法步骤
1.南瓜加保鲜膜入微波7分打熟
2.打熟的南瓜挖出来加上白糖捣成泥
3.加入一半牛奶搅拌,泥糊稍温的时候倒入酵母
4.倒入面粉和剩下的牛奶
5.拌成面糊,以不能和成面团为标准
6.放到温暖处发酵至两倍大
7.模具里抹一层油
8.倒入面糊摆上大枣,大火上锅蒸40分
9.出锅啦
10.配上一碗南瓜粥,营养又美味
牛奶的营养价值
1.牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
2.奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。
3.牛奶中含有的磷，维生素B2，钙，能促进幼儿大脑发育，视力提高，增强骨骼发展。
4.牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
