血压低应该吃什么水果 血压低应该怎么调理

  对于血压低患者来说在日常的生活中很多方面都是要多加的注意的,所以在平时的生活中如果发现有血压低的情况的话,一定要多加的注意了,那么对于血压低应该怎么调理呢。

  血压低怎么办

  低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压,根据起病形式可分为急性和慢性低血压。

  1.病因治疗

  对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。

  如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。

  2.适当加强锻炼

血压低应该吃什么水果 血压低应该怎么调理

  生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。

  要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。

  3.调整饮食

  每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

  低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。

  适量饮茶,茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。

  增加营养,合理搭配饮食

  血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食,多摄入充足的营养食物。

  平时多熬汤水喝,可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品,具有养心益血之功效。

  此外,可以适量增加盐分,多喝水等。

  应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状,因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。

  一般情况下,可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物,利于造血补血。

  除此之外,还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

  减少摄入有降压效应的食物

  通常情况下,摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。

  诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。

  血压低患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。

  猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但,对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

  心血管疾病对人体健康的危害是很大的,这样的疾病产生一定要及时治疗,而且这样疾病产生的原因也是比较多。

  在改善的时候,都是有着一些不错方法。

  不过很多人在改善这类疾病的时候,都没有坚持的进行,这样会使得心血管疾病变得更加严重,那血压低压高怎么办呢。

  改变生活方式

  包括低盐低脂饮食

  戒烟限酒,规律饮食充足睡眠,多运动,控制体重,这有相当重要的作用。

  适当使用药物

  在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛尔(β-受体阻滞剂)治疗效果较好。

  针对性药物治疗

  对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗。

  低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态.低血压由于高血压在临床上常常引起.心脑,肾等重要脏器的损害而备受重视。

  血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。

  以上就是对血压低压高怎么办详细介绍,按照以上方法做是最佳选择,而且这类患者在饮食上要注意。

  对一些胆固醇高的食物要减少选择,这样对疾病改善才会有帮助,同时在情绪上,患者也是要控制得当,利于疾病治疗。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2983771/979543302.html

更多阅读

冬天吃什么水果不便秘 便秘应该吃什么水果

便秘应该吃什么水果――简介 其实我们都知道,有便秘的人不在少数,自己不说而已,其实也没什么好失礼,便秘也是很正常现象,也不必要太担心,正常的便秘也不需要去买药吃,你可以自己买一点水果来吃,如果家里种有的话就比较好,水果对便秘有很大的

哈密瓜的功效与作用 皮肤干燥应该吃什么水果

   皮肤干燥吃什么水果呢?人体的70%是由水分构成,皮肤的水分不足就容易产生皱纹,而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走,我们在用护肤品进行保湿补水的同时,身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋

秋季应该吃什么水果 少儿秋季吃什么水果有益于健康

   金秋时节,季节的交替,少儿的身体极易受秋燥侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋季病症。秋季大量上市的许多新鲜健康水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品。 

大寒养生吃什么 大寒养生应该吃什么水果

爱华食疗养生配图   大寒养生应该吃什么水果   1、柿子  柿子的营养价值在所有的水果中是最多最丰富的。红柿中维他命C的含量更是苹果的10倍,可预防感冒,同时富含维他命A,可预防多种眼疾。其次,红柿中富含胡萝卜素,每100克

低血压应该吃什么水果 低血压吃什么水果好

   低血压虽然没有高血压那么严重,但是对我们的日常生活还是有影响的,经常感到乏力、身体不适,而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状,所以患有低血压的人需要在各方面改善身体,饮食就是其中十分重要的一项。那么低血压吃

声明:《血压低应该吃什么水果 血压低应该怎么调理》为网友黛尽青丝分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除