牛奶番茄汁芦笋排毒芦笋番茄牛奶汁美容又排毒-爱华网

牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。

制作原料

　　芦笋300克，番茄1/2个，脱脂牛奶200cc，水，冰块适量。

　　制作方法

　　1、芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切小块。

　　2、全部原料放入果汁机中打匀，倒入杯中，加入冰块即可饮用。

　　热量

　　169.3卡

　　功效

　　牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排毒。（图片来源：CFP）

果蔬汁减肥排毒瘦身饮如何瘦身帮你排毒减肥的6种最好方法

如今，我们知道减肥在我们女性朋友中已成为一种时尚，我们身边很多朋友都能说出很多有关减肥瘦身的方法和小妙招。其实，我们都知道最好的的减肥方法就是，运动减肥和食疗减肥。因为这是最健康的减肥方法，那么，除了运动还有其他的减肥方法吗?

　　人的身体就像电脑一样，病毒多了就不能正常的运行了，所以当你出现脸色泛黄、虚胖等问题的时候，就赶紧警惕起来，让自己好好排毒吧!　　清肠绝招1：吃苹果　　苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便

 　　女人对于美的追求是无穷无尽的。对于饮食，她们会望东西好吃，能减肥，最好还能美容减龄……能满足美眉们的追求的最佳选择当然要数果汁了。下面推荐5款美味排毒又瘦身的果汁。爱华阅读配图　　1.胡萝卜苹果汁　　材料：4个胡

 　　八款DIY春季减肥瘦身排毒茶　　春季减肥就是要排毒促进新陈代谢，让你的身体能够轻盈窈窕。这个时候瘦身排毒茶饮就是你最佳的选择，让你轻松排掉身体内的毒素，从而健康地瘦起来，同时养颜祛斑美白一步搞定。　　一、减肥瘦身

　　3周饮食减肥计划快速排毒瘦身　　减肥要先排毒，排毒当然要靠减肥饮食啦!下面编辑就为大家介绍火热的5周饮食减肥计划，按照以下的方法坚持做下来，就会有意想不到的减肥效果噢!　　第1周清空体内垃圾　　本阶段目标：将所有阻碍卡路