肥胖症怎么减肥 肥胖症

肥胖症<?xml:namespace prefix = "o" ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

●概述

西医

肥胖症是由于体内脂肪积聚过多而造成的营养障碍性疾病。一般认为体重超过按身长计算的标准体重20%即称为肥胖症。由于小儿肥胖症可成为高血压、心脏病、糖尿病的先驱症,故应给予足够重视。目前其发病率有逐年增高的趋势,男孩多于女孩,最易发病的年龄为1岁以内、5~8岁及青春期。本病可分为单纯性肥胖和症状性肥胖,其中又以单纯性肥胖症较多见。

本病病因主要是由于摄入能量大于消耗量,剩余的热能转化为脂肪而积聚于体内。目前认为肥胖与多食、活动太少及遗传因素有关,某些内分泌疾患也可发生肥胖。另外脑部损伤特别是下丘脑损伤亦可引起体脂积聚过多。此外发现肥胖症患儿的脂肪细胞肥大,脂肪细胞数量增多,这也是引起肥胖的原因之一。本病主要通过适当限制饮食,增加体育活动达到减轻体重的目的,一般不主张药物治疗。

中医

肥胖症以多食少动,身体肥胖为其临床特征。属中医学“瘀胀”范畴。又有“肥人”、“脂人”等名称。中医典籍对由肥胖衍生的恶果有很多精辟论述。如《内经》云:“肥贵人,则高粱之疾也”。《吕氏春秋》则说:“形不动则精不流,精不流则气郁”。可见古人对肥胖的病因及危害早有认识。

中医学认为,本病的发生与饮食不节,不喜活动,痰湿内蕴及脏腑功能失调有关。主要病机转归为脾胃受损,脾不散精,或脾肾不足,水道不利,变生膏脂痰湿,郁积体内而成肥胖。病位主要在脾(胃)、肾。病情多属虚实夹杂、本虚标实。本病的治疗应遵循虚则补之,实则泻之的原则。因引起肥胖的原因多样,个体差异较大,证候表现错杂,临床当审因辨证,分而治之。

●中西医结合治疗的原则与方法

1.儿童肥胖症的治疗应以控制饮食,加强锻炼为主,限制热量的摄入,增加其消耗,同时应用药物治疗作为辅助减肥方法。药物治疗一般主张以中药为主,按中医各阶段辨证,采用不同的治法。以实证为主者,予清热通腑,化瘀消脂。以虚证为主者,予健脾利湿,佐以祛痰。

2.小儿肥胖持续时间长久亦可发生高血压、高血脂以致多种心血管疾病,对有此种倾向的肥胖儿应积极控制血压和血脂的增高,中药以化瘀祛痰消脂之品,西药服用降脂类药物,中西同用,以控制病情发展。

●中西医综合治疗

【西医治疗】

一、饮食控制

1.保证生长发育需要的同时进行饮食控制。以低热量、高蛋白、低碳水化合物食谱较为理想。应限制脂肪入量,以碳水化合物为主要热量来源。

2.热量控制标准:热量控制一般原则为5岁以下每日2.51~3.35MJ(600~800kcal),5~10岁每日3.35~4.18MJ(800~1000kcal),10~14岁每日4.18~5.02MJ(1000~1200kcal)。重度肥胖可按理想体重计算减去30%。

二、运动治疗

肥胖症怎么减肥 肥胖症

1.运动可增加机体热量消耗,坚持每日进行身体锻炼,可控制肥胖,促进脂肪分解,节约氨基酸,促进肌肉蛋白合成,致使肥胖减轻,同时又增强了患儿体质。

2.运动强度以最大氧消耗的50%或最大心率的65%,坚持每天1小时,每周活动5天。活动以长跑为主,配合球类、跳绳等活动,一般平均日运动量消耗热量为147KJ(350kcal)。

三、心理治疗

对肥胖症患儿要使其了解可能引起的严重后果,使其长期坚持限制饮食和增加运动锻炼的治疗。同时不要过分干预患儿的进食习惯,避兔患儿精神紧张。

四、药物治疗

1.对单纯性肥胖,一般不主张使用药物减肥。

2.对症状性肥胖,如甲状腺功能减低、柯兴氏综合征等疾病应首先适当治疗原发病,才能达到降低体重的目的。

【中医治疗】

辨证治疗

1.胃肠实热

症候:形体肥胖,口干欲饮,食欲亢盛,大便秘结或不畅,怕热汗出,苔黄腻或薄腻,脉弦滑。

治法:祛瘀通腑,清热利湿。

方药:小承气汤加减。泽泻、茯苓、瓜蒌、生山楂各12g,厚朴、枳实、丹参各10g,熟军、生甘草各6g。口干欲饮加生地、花粉;怕热心烦加竹叶、远志。

2.脾虚湿困

症候:体胖多睡,倦怠乏力,懒言少动,纳呆腹胀,大便稀溏,舌淡红,苔白腻,脉沉细弱。

治法:益气健脾,化瘀利湿。

方药:防己黄芪汤加减。黄芪、茯苓各12g,丹参、陈皮、半夏各10g,苍术、防己、荷叶各6g。纳呆腹胀加青皮、焦楂;便溏尿少加山药、泽泻。

3.痰浊中阻

症候:身体肥胖,肢体困重,气短胸闷,纳呆泛恶,小便短少,大便溏薄,舌体胖大有齿痕,苔白厚腻,脉沉缓。

治法:淡渗利湿,化浊涤痰。

方药:五苓散加减。茯苓、泽泻、猪苓各15g,桑白皮、白术、薏苡仁各10g,大腹皮、车前子各6g。纳呆泛恶加陈皮、生山楂;气短胸闷加葶苈子、全瓜蒌。

4.脾肾阳虚

症候:形体肿胖,神疲乏力,形寒肢冷,大便溏烂,体困肢重,舌质淡胖,苔白滑腻,脉沉细。

治法:健脾补肾,温阳利水。

方药:苓桂术甘汤加减。茯苓、熟地、山药各15g,桑白皮、白术各10g,桂枝、朱灯芯、炙甘草各3g。形寒肢冷加黄芪、仙灵脾;体困肢重加丹参、防己。

专方验方

1.清肾减肥方:生地15g,首乌15g,知母12g,汉防己12g,全瓜蒌12g,猪苓12g,泽泻12g,大黄9g,厚朴9g,山楂9g,白芥子9g,牛蒡子9g,荷叶6g。每日1剂,水煎至150ml,分3次服,7~10剂为1疗程。适于本病证属脾肾两虚,痰浊蓄积者。

2.轻身饮方:番泻叶1.5g,泽泻12g,山楂12g,草决明12g。水煎服,每日1剂,分2次服,4周为1疗程。可用于本症证属胃肠湿热阻滞者。

3.祛痰湿方:法半夏9g,陈皮5g,云苓9g,炒苍术9g,炒薏苡仁9g,大腹皮9g。制成浓缩小丸。每次15~25粒,每日3次。适于本病证属痰湿内蕴者。

4.油皮减肥方:油麻稿20g,陈皮5g,大腹皮5g,茯苓皮3g,白芍3g,钩藤3g,丹皮3g。水煎服,每日1剂,分2次服。适于单纯性肥胖症,证属痰湿困脾者。

5.健美茶方:生首乌10g,夏枯草10g,山楂10g,泽泻10g,石决明10g,莱菔子10g,茶叶10g。水煎服,每日1剂,分2次。适于本病证属肝阳上亢者。

中成药治疗

1.减肥健身茶:具有平肝清热,醒脾消食的功效。适用于本病属肝阳上亢者。3~6岁每次2~3g,6岁以上每次3~5g,每日2次,泡茶服用。

2.降脂减肥冲剂:具有益气养阴,活血化湿消积的功效。适用于本病属气阴两虚者。3~6岁每服4~6g,6岁以上每服6~10g,每日3次。

3.减肥通圣片:具有解表攻里,清热祛湿的功效。适用于本病属湿热蕴结,痰浊阻滞者。3~6岁每次2~3片,6岁以上每次4~6片,每日3次。30日为1疗程。

4.问荆茶:具有化痰消食,利尿除湿的功效。适用于本病恣食肥甘,痰涎壅盛等以痰湿为主者。3~6岁每次1~3g,6岁以上每次3~5g,开水冲泡饮用。每日2次。

●非药物疗法及其它治疗方法:

1.针灸:取内关、水分、天枢、关元、丰隆穴,针用平补平泻法;取三阴交、列缺穴,针用补法。隔日针1次。每次留针半小时,15次为1疗程。

2.耳针:主穴取内分泌、神门穴。配穴取大肠、肺、贲门、口、胃穴。主穴必取,配穴取1~2个穴。用王不留行籽贴压,每次一侧,两侧交替,每周2次,10次为1疗程。

3.推拿:患者取仰卧位,术者循肺经、胃经、脾经、肾经走行进行推拿,点中府、中脘、气海、关元等穴。然后换俯卧位,推拿膀胱经,点脾俞、胃俞、肾俞等穴,隔日1次。

●中西医结合治疗经验及最新治疗进展

1.实脾轻身饮治疗单纯性肥胖病的临床研究

随机分为治疗组66例外和对照组31例。治疗组用本方:干姜、附子各5-10g,白术、厚朴、山楂各10-15g,草蔻仁5-8g,大黄、泽泻6-10g,甘草3-6g。日1剂水煎服,3个月为1疗程。对照组用芬氟拉明,第1周40mg/日,早晚餐前30分钟各20mg,第2-4周60mg/日,分三餐前30分钟各20mg,第5-8周根据疗效及副作用给60-120mg/日维持,第9-10周递减为60mg/日或40mg/日,第11周40mg/日, 第12周20mg/日。服药期间饮食、运动基本保持药前状态。结果:1疗程后治疗组和对照组分别显效13例、8例,有效41例、18例,无效12例、5例,总有效率81.82%、83.87%。两组相比P>0.05,无显著性差异。症状积分治疗组和对照组分别显效22例、4例,有效39例、13例,无效5例、14例,总有效率92.42%、54.84%,两组相比P<0.05,有显著性差异。对血脂的影响两组相比 P>0.05,无显著性差异。腰围治疗组平均减少5.6cm,对照组5.8cm。两组相 比无显著性差异。随访1年,治疗组38例中16例体重呈下降趋势,余22例基本保持在治疗结束时的体重。对照组19例中17例停药后出现不同程度的反弹,1例保待在治疗结束时的体重,1例体重下降3kg。结论:本方治疗本病疗效较好。(中国中西医结合脾胃杂志.1999,7(2)110-111)

2.光灸治疗儿童单纯性肥胖症的临床观察

目的:观察光灸对儿童单纯性肥胖症的治疗效果。方法:本组101例,取中脘、巨阙、足三里(双)、内分泌、交感、天枢、大横、气海、关元、丰隆(双)、三阴交(双),用自制光灸减肥仪(白求恩医科大学第三临床学院研制)照射,每次选体穴3-5个,每穴照射2-3分钟,日1次,3个月为1疗程。耳压组101例,取神门、内分泌、交感、肾、肾上腺、胃、脾。每次选3-4个穴,王不留行贴压,每穴按压3-5分钟,每周换1次,双耳交替使用,3个月为1疗程。对照组51例,不用任何治疗,观察3个月。结果:两种治疗方法均获得较好的疗效,且光灸疗法明显优于耳压疗法,肥胖指标下降明显,治疗后血脂、血糖、皮质醇、三碘甲状腺原氨酸均有明显好转。结论:光灸减肥是一种安全、无痛、无创、有效,易为儿童接受的减肥方法。(中国中西医结合杂志.1998,18(6)348-350)

 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/300251/416804887338.html

更多阅读

没时间运动怎么减肥呢? 平时没时间运动

没时间运动怎么减肥呢?——简介没时间运动怎么减肥?上班族总是抱怨根本没有时间做运动,身材不发福才怪。但是,你有仔细留意过下面所说的这些零碎时间吗?这些时间分分钟让你恢复S曲线!没时间运动怎么减肥呢?——方法/步骤没时间运动怎么减

经期怎么减肥最好 经期吃什么好减肥

经期怎么减肥最好——简介 女性的身体和心理变化是非常微妙的,随著每个月的月经周期(月经期、经后期、排卵期、经前期 ),呈现著不同的变化。经期怎么减肥最好——方法/步骤经期怎么减肥最好 1、月经期间减肥常识一:了解月经  你是

怎么减肥最有效 最有效的减肥方法

怎么减肥最有效——简介冬天瞬间即逝。冬天对于减肥的人来说,是十分重要又痛苦的季节。但只要掌握好冬天减肥的要点,度过这个困难时期,就能塑造出易瘦体质。今天就教你提防秋天易胖倾向,让你安全来度过这个食欲之冬,扭转肥胖的局面。怎

苦瓜粉怎么减肥 苦瓜粉真的可以减肥吗

苦瓜粉怎么减肥——简介现在的人们 胖者不在少数,有啥方法可以健康的减肥呢。答案是吃苦瓜生吃苦瓜估计只有极少数人能坚持,苦瓜榨汁也不是很容易坚持所以喝苦瓜粉泡水就方便多咯苦瓜粉怎么减肥——工具/原料

声明:《肥胖症怎么减肥 肥胖症》为网友花落一肩香粉颈分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除