冬季由于气候十分干燥，所以这就需要补充水分，那么冬季很多人会通过吃水果的方式来补水，冬季最值得推荐的水果有哪些呢?冬季吃什么水果最补水呢？
橙子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。
甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，锻炼面部肌肉。
  肌肤的健康很重要哦，健康的肌肤不仅可以帮助我们御寒，还可以让个人形象得以提升哦。要想让肌肤健康一定不能缺水，干燥的肌肤很容易就会受到外界伤害，因此在干燥的季节一定要及时给肌肤补足水分哦，看看下面的4个补水方法吧。
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孕妇和婴儿都很容易缺铁，缺铁会导致孕妇头晕乏力，导致婴儿发育迟缓，因此，缺铁时一定要注意补铁，那么，补铁的水果有哪些?以下是由爱华网小编整理关于吃什么水果补铁效果好的内容，希望大家喜欢! 补铁的水果有哪些 1、菠萝
生活中有很多水果都具有补水美容的功效，那么能够让皮肤补水的水果有哪些呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么水果皮肤补水的内容，希望大家喜欢! 吃什么水果皮肤补水 NO1、奇异果 奇果不仅含有丰富的维生素C同时
在春季的时候皮肤都是非常干燥的，因为在春季的时候气候也是非常干燥的，所以是很容易导致皮肤干燥，皮肤不光滑。那么春季吃什么水果补水呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。 春季补水水果 1、猕猴桃 据了解,平均每斤
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