原料：牛百叶300克、香菜80克、盐2克、米醋8克、蒜泥15克、油泼辣子2大勺。
做法：
1、将香菜清洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟，沥干水分，切成小段备用。将牛百叶清洗干净，切成丝，入沸水锅中焯水1分钟，捞出进入凉开水中，捞起沥干水分备用。
2、准备一个料理盆，倒入香菜和牛百叶丝，加入蒜泥、盐、米醋、油泼辣子，搅拌均匀，即可食用了。
补 骨 脂（破故纸） [源属产地] 为豆科一年生草本植物补骨脂的成熟果实。主产于河南、四川、陕西等地。生用或盐水炙用。 [药性歌诀] 破故纸温，腰膝酸痛，兴阳固精，盐酒炒用。 [属性归经] 辛、苦，大温。属水。还归脾
脾虚的食疗方法：应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。多进牛肉汁鲜鱼汤 ? ? 经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片
补气补血的中药――简介 中医理论上讲气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。 因此
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